반응형 성인병 예방24 성인병과 심장병에 좋은 칡즙 효능 칡을 달여 먹는 것만으로도 건강을 지키는데 많은 도움이 되는데요. 칡즙은 골다공증, 피부에 좋아 여성분들에게 특히 추천하는 건강식품이기도 합니다. 칡즙 효능과 함께 칡즙 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 성인병 예방에 효과적 고혈압, 당뇨병 등의 성인병이 사회적 문제가 되고 있죠. 그만큼 많은 분들이 고생하는 질병입니다. 먹을것은 많아졌지만 영양의 불균형과 잘못된 생활습관이 문제가 되어 성인병에 걸리기도 합니다. 칡즙은 혈액순환을 도우며, 몸속 도소를 제거하 성인병의 예방에 도움을 준다고 합니다. 피부미용에 도움 칡즙은 피부미용에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 칡즙에는 비타민이 풍부하기 때문에 피부의 재생에 도움을 준다고 합니다. 또한 항산화 효과로 인해 노화의 방지에도 좋다고 합니다. 심장.. 2020. 4. 27. 홍삼의 기운을 그대로 담은 홍삼분말, 노화방지와 항암작용 홍삼을 가공해서 만든 홍삼분말은 차처럼 먹거나 물, 우유에 타서 먹기도 하는데요. 홍삼의 효능을 그대로 보면서 보다 간편하게 먹을 수 있는 이점이 있습니다. 홍삼은 항암작용이 우수한것은 잘 알려진 사실입니다. 홍삼에 있는 진세노사이드 성분은 유해물질의 제거와 세포의 돌연변이를 막아주고 암세포의 성장도 막아주는 놀라운 효능이 있다고 합니다. 또한 성인병을 예방하며, 피로회복, 세포의 독성을 풀어주어 직접적인 노화를 방지하며 진세노사이드 성분은 포도당의 흡수를 도와주는데요. 포도당은 뇌에 에너지로 사용되는데 이렇게 원활하게 공급하게 됨으로 두뇌활동을 향상 시키는 효과도 보여줍니다. 홍삼에 많이 함유된 사포닌 성분은 알콜 분해를 촉진시켜주기도 합니다. 사포닌이 알콜 분해를 도와주는 호르몬양을 증가시켜줍니다. .. 2020. 4. 13. 일상에서 자주 만나는 녹차 효능, 비만 치료와 항암효과 커피와 함께 양대 산맥을 이루는 녹차. 녹차는 건강에 이로운 점이 많다고 합니다. 녹차가 변비에 좋은 것은 폴리페놀 성분이 위 운동을 활발하게 하고 장관의 긴장도를 풀어주기 때문입니다. 소장 운동을 활발하게 해주기도 하여 신경선 변비나 이완성 변비에도 도움이 됩니다. 충치 예방도 녹차 효능 중에 하나입니다. 녹차잎에는 불소성분과 폴리페놀 성분이 있어 세균을 제거하기 때문에 충치를 예방할 수 있습니다. 입냄새를 제거하는 효과도 있습니다. 육류 음식에서 냄새 제거를 위해서도 사용됩니다. 녹차 효능은 체중조절에도 좋은데요. 녹차는 저칼로리 음료이며 육류를 즐기는 중국에서 뚱뚱한 사람이 적은 것은 바로 이 녹초가 비만을 억제해주기 때문입니다. 중국에서는 기름진 음식을 많이 먹으며 물 대신 녹차를 즐겨 마시기 때.. 2020. 4. 11. 동지때 죽으로 해서 먹는 붉은팥 효능 동지가 되면 으레 먹는 것이 있죠. 바로 팥죽입니다. 액운을 쫓아 준다 하여 팥죽을 먹는데요. 이때 사용하는 팥은 붉은색 팥입니다.이 팥은 신장을 이롭게 하는 작용이 있습니다. 그렇다보니 신장을 콩팥이라고도 하죠. 이중 붉은색 팥이 가장 많이 사용되고 있는데요. 팥의 효능에 대해 알아볼까 합니다. ◆붉은팥 효능 1.이뇨작용, 부종 제거, 만성신장염 치료 우리 몸은 수분 대사를 하는데요. 그렇다보니 쓸모없는 수분이 쌓이기도 합니다. 이런 나쁜 수분들은 제때 배출 되지 않으면 부종이 생기게 되죠. 이것이 그대로 살로 가는 경우도 있습니다. 이럴때는 체내에 불필요한 수분만 제거해도 살이 빠지는 효과를 보여주며, 자주 붓는 분들도 부종을 해결하게 됩니다. 만성적인 신장염으로 고생하시는 분들도 팥을 꾸준하게 드시.. 2020. 1. 27. 위장보호 성인병예방에 좋은 봉황을 닮은 봉삼 봉황삼이라고 하는 봉삼의 원래 이름은 백선으로 뿌리의 생김새가 봉황을 닮아서 봉삼이라고 부르곤 합니다. 약효는 광범위해 다양한 약재로 사용되고 있습니다. 봉삼의 특별한 작용은 바로 항균작용입니다. 다양한 염증에 반응을 하여 염장을 가라앉이는데 도움을 줍니다.항균작용과 더불어 봉삼의 효능은 인체의 세포들의 활성화가 있습니다. 세포들을 활성화 시켜 세포재생을 도와 건강한 신체를 만드는데 도움을 줍니다. 봉삼을 꾸준하게 달여 먹게 되면 원기를 회복하는데 도움을 주기 때문에 체력을 향상시키는데 도움을 줍니다.봉삼에는 헬리코박터균을 제거하는 성분이 있어 위장을 보호해줍니다. 이런 효능을 보기 위해서는 꾸준하게 먹는 것이 중요합니다. 인체에 해로운 활성산소를 방지하기 때문에 성인병을 예방하는데 효과가 탁월하며 게르.. 2020. 1. 14. 검은콩 서리태 효능에 대해서 알아봅시다 블랙푸드의 대표주자 검은콩 서리태는 남녀노소 즐겨찾는 음식중에 하나입니다.암 억제와 예방에 탁월하며 혈관내 혈액순환을 원활하게 하고, 콜레스테롤 대사작용으로 인해 혈액도 깨끗하게 만들어주기 때문에 고혈압, 당뇨, 심장에도 좋다고 합니다.이런 다양한 서리태의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장을 다스려 부종을 없앤다. 서리태 효능으로 신장 기능 강화가 있습니다. 신장 기능이 약한분들은 자주 붓는 증상이 나타나죠. 서리태는 혈관내 혈액순환을 원활하게 하며, 독을 풀어주는데 효능이 좋아 신장의 기능을 개선하게 됩니다. 몸속 지방이 쌓이지 않게 하고 수분대사가 수월해 몸의 체질도 개선된다고 합니다. 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등 성인병 예방. 서리태에 있는 이소플라본은 항암효과, 골다공증에 효능이 있다고 합.. 2019. 11. 14. 성인병 예방에 좋은 음식 영지버섯 효능 고대 문명의 발상지에서도 화려한 명성을 가진 버섯. 이집트에서는 파라오들만 먹을 수 있었고, 로마에서도 황족과 귀족들만 버섯을 먹을 수 있었다고 합니다. 네로 황제는 달걀 버섯을 가져오는 자에게 황금을 상으로 내렸다고 할 정도였습니다. 고대 중국에서는 버섯을 불로의 선약으로 숭상했고 진시황이 불로초를 찾기 위해 보낸 사람들이 가져온 것중에서 영지버섯이 포함되어 있었다고 합니다.영지 버섯은 만년버섯, 장수버섯, 영지초, 지초 등의 여러가지 이름으로도 불리어진다고 합니다. 영지버섯 효능은 가슴이 두근거리는 협심증에 효과가 좋다고 합니다. 영지버섯은 옛부터 보약으로 많이 쓰였으며 최근 약리 실험에서는 중추신경계의 진정, 진통작용과 강심작용, 콜레스테롤 저하, 혈압 저하 등의 작용이 있다고 알려져 있습니다. 영.. 2019. 11. 12. 건강한 식품 양파 효능 알아보기 양파는 우리식탁에서 흔하게 볼수 있는 식품줌에 하나이고, 왠만한 요리에썬 빠지지 않죠. 게다가 고기 굽는 곳이라면 늘 양파도 함께 따라올 정도입니다. 양파에는 다양한 효능이 있다고 하는데요. 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 양파는 따뜻한 성질의 식품으로 독성이 없기 때문에 옛부터 많은 음식의 재료로 사용되었습니다.몸속 세균의 제거와 독소를 해독하는 해독작용이 탁월하기 때문에 결핵의 치료에도 양파가 사용되었다고 하네요. 요즘은 성인병 예방에 양파의 효능이 좋다하여 많은 분들이 찾고 있습니다. 성인병의 원인은 콜레스테롤인데, 양파는 이 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방하고, 고혈압에도 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 혈액을 맑게 하는것도 양파의 주요 효능이지요. 따라서 혈관계질환에도 양파 효능이.. 2016. 9. 9. 건강식재료 다양한 양파 효능 양파는 흔하게 구할 수 있는 식재료중에 하나지만, 우리 몸을 건강하게 하는 유용한 식재료이기도 합니다. 매콤, 달콤한 맛이 일품이라 저도 많이 찾는 편이죠. 특히나! 고기를 구워 먹을때 함께 먹는다면... 흐흐흥~ 침이 꼴깍꼴깍 넘어가는군요. 맛내기용으로도 자주 쓰이긴 하지만 양파의 주요한 효능들이 있다고 하니, 다양한 양파의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 양파는 혈당치를 낮추는 효과가 있다고 합니다. 또한 피도 맑고 깨끗하게 해주지요. 고혈압, 동맹격화 같은 분들에게는 혈당치를 낮춰줍니다. 저혈당을 일으킬 염려는 없습니다. 양파에는 포도당, 과당, 비타민B1,B2,C가 많이 때문에 소화효소를 잘 나오게 도우며, 위 점막의 보호에도 그 효능이 탁월합니다. 양파는 불면증에도 좋습니다. 간이 너무 지쳐 독소.. 2016. 9. 5. 항암버섯 아가리쿠스 버섯(흰들버섯) 효능 아가리쿠스 버섯을 보고 있자니.. 뭔가 생각나는 과자. 네.. 바로 쵸코송이 과자죠..ㅋ 어쩌면 그 과자의 롤모델이 아가리쿠스 버섯일지도... 어쨌던, 조금은 생소한 버섯중에 하나인데요. 우리나라에서는 흰들버섯이라고도 불리어진답니다. 무병장수를 위한 명약이라고 해도 과언이 아닐정도죠. 아가리쿠스 버섯의 효능에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 예방 고혈압의 개선이나 치료에 이 버섯이 좋다고 합니다. 장기적으로 먹어야 효과를 볼수 있고요. 이 버섯에 함유된 리놀산이라는 성분이 심혈관 질환의 예방에 관련 합병증을 예방하는데 아주 좋다고 합니다. 암세포 증식을 억제 제목에도 있듯이 항암버섯이라고 불리는 아가리쿠스버섯은 암세포를 억제하는 작용이 있습니다. 암예방에 탁월함은 물론, 혈당강하작용, 혈압강하작용을 하기 때.. 2016. 8. 25. 아침에 먹는 사과는 건강에 좋다, 사과 효능 사과를 먹을때 아침에 먹을까, 저녁에 먹을가에 따라서 사과 효능은 건강에 미치는 것이 다르다고 합니다. 참 신기하죠? 이런 이유는 바로 사과가 가진 신 성분으로 비타민, 무기질도 영향을 미친다고 다고 합니다. 피부미용과 노화방지에 탁월 사과 하면 잘 알려진 것은 바로 노화방지와 피부미용입니다. 피부미인이 되기 위해서는 절대 사과를 멀리해서는 안될 정도라고 합니다. 이런 것이 가능한것은 바로 폴리페놀 성분 때문인데요. 사과에 있는 이 폴리페놀 성분으로 인해 미백, 노화방지에 좋다고 합니다. 또한 콜레스테롤을 차단시켜 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움을 준다고 합니다. 폐 건강 강화 사과가 폐 건강에도 영향을 준다는 말은 조금은 생소하게 들릴지도 모릅니다. 임산부가 사과를 꾸준하게 먹게 되면 태아의 천식을 .. 2016. 8. 9. 은행 열매 부작용, 은행 열매 효능은 어떤게 있을까요? 가을이 되면 은행 열매를 여기저기서 볼 수 있죠. 숫나무에는 은행이 없지만 암나무에는 은행이 열립니다. 보기에는 좋아보이지만 사실 은행을 까면 냄새가 엄청 고약합니다. 맨손으로 깐다는건 힘들죠. 이렇게 냄새가 고약하지만 은행에는 다양한 효능과 함께 몇가지 부작용도 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 은행 부작용 은행을 먹을때는 하루에 8~10알 정도가 적당합니다. 은행에는 독 성분이 있는데 앞서 말한 양보다 많이 먹게 되면 독성분으로 인해 구토, 설사, 복통을 유발할 수 있습니다. 은행 효능 고혈압 치료 은행 열매는 영양가도 높고 특히 혈압 조절에 좋아 고혈압 치료에도 효능을 보입니다. 천식 치료 기관지염, 천식에 좋은게 은행 열매 효능이지요. 기침을 가라 앉히는것은 물론 가래를 없애는데 좋아 많이들 찾.. 2016. 8. 7. 이전 1 2 다음 반응형
