감기는 어느때를 막론하고 걸리는 경우가 많죠. 특히 환절기에는 감기가 잘 걸리며 감기가 독해 오랫동안 고생하기도 합니다.
감기에도 좋고, 감기 예방에도 좋은 차 몇가지를 소개할까 합니다.
모과차
비타민C가 많아 감기에 좋은 대표적인 차 중에 하나죠. 특히 기관지염에 작용해 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 가래, 기침에 좋고, 특이한 모과향은 심신 안정에도 좋다고 합니다.
귤피차
진피라고 하면 귤의 껍질을 말려 만든 차입니다. 비타민C 함량이 높아 감기에 좋은데, 영양분도 많이 들어 있다고 합니다. 콜레스테롤 저하 및 감기 치료에 직접적으로 좋은 차 중에 하나입니다. 소화가 잘 안될때, 혹은 차가운 몸을 따뜻하게 할때 마시면 좋은 차입니다.
생강차
따뜻한 성질을 가진 생강차는 겨울철 감기에 많이 먹는 차입니다. 맛이 매워 조금 거부감이 들긴 하지만 두통과 함께 동반되는 감기에 좋다고 합니다. 꿀과 함께 드시면 매운맛도 조금 줄어들고, 영양적인 측면에서 더 좋다고 합니다. .