함초는 바다에서 자라는 것으로 해조류의 일종이죠. 해조류를 매일 먹게 되면 우리는 더욱 건강한 생활을 할 수 있는데요. 함초는 숙변 제거에 좋습니다. 함초 효능 그 외에 어떤게 있는지 알아보겠습니다.
바다에서 나는 대부분의 해조류는 미네랄이 풍부하기 때문에 피부건강에 더없이 좋은 음식입니다. 미네랄 음식이라고 부를 정도로 미네랄이 많은 함초 효능도 피부미용에 좋다고 합니다.
따라서 피부 트러블이 생겼을때 이것을 진정시켜 주는 것이 함초의 효능이죠.
염생식물이기 때문에 칼슘, 칼륨, 아미노산, 나트륨, 식이섬유가 풍부하고, 사포닌, 셀레늄, 게르마늄 같은 다양한 영양소도 있습니다. 열액순환을 원활하게 해주기 때문에 고혈압이나 저혈압에 함초가 효능이 있다고 합니다.
당뇨 예방에도 함초 효능은 뛰어납니다. 당질을 흡수를 억제하는 것이 함초의 효능으로, 인슐린 분지를 저하시켜주기고 췌장의 기능도 향상시켜 준다고 합니다.
각종 염증 치료에도 함초 효능이 좋습니다. 몸속에서 염증을 일으키는 유해 미생물을 죽이기 때문에 염증을 제거합니다. 축농증, 후두염, 신장염, 관절염에 효능이 뛰어납니다.