캄보지아 추출물인 가르시니아는 식욕억제 효과가 뛰어나다고 합니다. 다이어트를 위해 운동을 하게 되면, 운동으로 인해 소비된 열량만큼 다시 섭취를 하게 되죠. 간혹 운동을 했으니 이 정도는 먹어야 된다는 보상심리로 인해 과식을 하기도 합니다. 그렇게 되면 다이어트에 실패하게 되는 경우가 많죠.
가르시니아는 식욕억제를 통해 운동을 하고 난 이후에도 과식을 방지할 수 있어 다이어트를 하는 사람들 사이에서는 인기라고 할 수 있습니다.
캄보지아라는 식물이 조금 생소한데요. 캄보지아는 인도 남서부에서 자생하는 열대식물이며 캄보지아의 껍질에서 HCA라는 추출물이 있는데, 이 물질이 바로 식욕억제를 하게 됩니다.
HCA는 탄수화물이 지방으로 바뀌는 대사를 방해하고 식욕을 억제하게 됩니다. 포도당이 지방으로 변하는 것도 막아주며, 기초대사량도 높이는 효과가 있습니다. 그렇다보니 복부피하지방이나 내방지방의 감소에 효과가 크다고 할 수 있죠.
가르시니아를 이용한 다이어트, 이런분들에게 추천합니다. 출산을 하고 불어난 살 때문에 고민이 많죠. 다시 예전에 날씬한 몸매로 희귀하고 싶으실 겁니다. 또한 떡, 빵, 국수 등 평소 밀가루 음식 애호가이시분들 중에 살이 많이 찐 분들에게도 좋으며, 간식 섭취가 많으면서 식사습관이 불규칙해서 살이 찌는 분들, 복부비만으로 고생하는 분들에게 추천되는 가르시니아입니다.
가르시니아를 섭취할때 주의할 분들은 수유중인 여성, 성장기 어린이, 임산부, 신장, 간장, 심장이 좋지 않은 분들입니다. 피부트러블이나 여성들의 경우 생리이상이 발생할 수도 있다고 합니다.