에너지 회복에 탁월한 효과를 보이는 음식은 마라고 할 수 있습니다. 마의 부작용도 싹 잡아낼 수 있는 마 손질 방법도 함께 알아볼까 합니다.
피부관리 및 미용에 관심이 있는 여성들에게도 좋으며 수험생들은 물론 자양강장 음식으로 널리 알려진 마 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
◆부작용 없이 손질하기
마를 손질하다보면 끈적거리고 미끌거리는 성분이 있는데, 바로 뮤신이라는 성분입니다.
이 뮤신은 피부에 접촉시 간지럼증을 유발 할 수 있다고 합니다. 하지만 이 뮤신은 마 효능에 직접 연관이 있기 때문에 그냥 도려내거나 하면 마 효능은 떨어지게 되죠. 뮤신은 위장의 보호에 좋은 작용을 하는데 제거하게 되면 위장 보호 효능을 감소시킵니다. 뮤신에 대한 보호를 위해 손질을 할때는 장갑을 끼고 하도록 합니다.
◆마 효능
1.수험생에게 뛰어난 마
시험을 앞둔 수험생들은 마 효능이 좋다고 할 수 있습니다. 마는 기억력의 상승에도 도움을 준다고 알려져 있으며, 암기를 많이해야 하는 시험 준비 특성상 마를 먹게 되면 기억력의 도움을 주어 시험을 보는데 도움을 주게 됩니다. 복욕을 위해서는 약불에 장기간 달인 것을 먹거나, 아침에 가루로 낸 마를 타서 한잔 마시는것이 도움이 된다고 합니다.
2.지치고 피곤한 몸에 활력을 불어넣어주는 마
마 부작용만 잘 피한다면 상당히 건강에 유용한 음식이라고 할 수 있습니다. 스트레스를 과도하게 받게 되면 신경은 무척 쇠약해지게 됩니다. 이럴때 마가 좋은 음식입니다.
너무 지치거나 혹은 신경이 너무 날카로워진 상태에서는 본인은 물론 주변 사람들도 힘들어지며, 그것이 또 스트레스로 작용하게 됩니다.
이럴때 마를 복용하게 된다면 신경이 안정되는 효과를 보게 됩니다.
3.매끈하고 부드러운 피부미용에 좋은 마
마는 피부미용에도 특히 도움이 된다고 하니 피부관리에 신경쓰는 남녀 모두에게 좋다고 할 수 있습니다.
피부에 열이 많으면 트러블이 생기는데 마는 이런 열기를 식혀주게 됩니다. 피부에 좋은 음식으로 마가 많이 알려진 것은 바로 이런 이유 때문이죠.
마를 잘만 활용한다면 열이 오른 피부의 진정 효과가 거친 피부에 활력을 주어 부드럽고 매끈하게 하는데도 도움을 줍니다.
4.혈압의 안정에 도움을 주는 마
마지막으로 마 효능은 요즘 한창 문제가 되고 있는 고혈압 당뇨병에 효능이 좋다는 것입니다. 고혈압, 당뇨병은 국민병이라고 할 정도 흔한 질병인데요. 늘 약을 챙겨 먹어야 합니다.
마는 천연 약이라고 할 정도로 혈압의 진정 효과가 뛰어납니다. 혈압이 높고 당뇨병으로 고생하는 분이라면 마를 꼭 챙겨 먹는 것이 좋다고 할 수 있습니다..