산속의 보물이라고 할 수 있는 도라지는 흔하지만 우리 건강에 좋은 뛰어난 약재이기도 합니다. 도라지차는 흔히 감기로 인한 기침이나 가래에 특효가 있는데요. 꾸준히 복용하게 되면 우리 건강에 좋다고 합니다.
손과 발이 차거나 몸이 찬 사람들, 즉 냉증으로 인해 고생하는 분들은 몸이 찬 것도 문제지만 설사를 자주 하기도 합니다. 이런 분들은 우선 체온을 올리는 것이 급선무이죠. 도라지차는 체온을 올려주어 냉증과 설사를 해결하는데 도움을 줍니다.
도라지차는 몸에 있는 염증을 제거하는데 도움을 줍니다. 항균 효능도 뛰어나죠. 평소 도라지차를 꾸준하게 마시게 되면 이런 효과들을 볼 수 있습니다.
늘 켁켁하면 가래 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 주변의 시선도 곱지 않죠. 이런 분들의 가래를 해결할 수 있는 것은 바로 도라지차라고 합니다.
도라지에도 사포닌이라는 성분이 풍부한데요. 사포닌은 면역력을 향상시켜 줍니다. 각종 감기는 물론 다양한 질병의 예방에도 좋다고 합니다.
도라지에 있는 이눌린은 암세포의 발생을 억제하며 사포닌처럼 면역력의 향상에도 도움을 줍니다. 암의 예방과 개선 두마리의 토끼를 잡는 것이 바로 도라지차입니다.
이 외에도 도라지차에는 지질, 단백질, 섬유질, 칼슘이 풍부해 체력유지는 물론 피로회복에도 도움을 줍니다.