감자미음과 당근생즙은 기관지염에 좋은 음식입니다. 기관지염은 헛기침, 가래, 식욕부진, 두통과 같은 증상을 동반하게 되는데 이럴때 좋다고 하는군요.
감자를 이용한 감자미염은 기관지염 회복에 특히 도움이 되며 감자와 양파, 홍당무, 마늘을 끓는 물에 썰어 넣고 미음을 만들면 됩니다. 비교적 간단하게 만들 수 있어 편리하지요.
당근생즙 역시 기관지염에 좋은 음식으로 당근생즙을 먹게 되면 기관지의 점막이 튼튼해집니다. 이는 당근에 있는 색소 성분이 인체에 흡수되면서 비타민A와 동일한 효과를 내기 때문이라고 합니다.
비타민A는 기관지의 점막을 강하게 하여 기관지의 저항력을 길러주고 염증 치료에도 도움을 줍니다.
당근을 그대로 먹어도 좋으며 생즙을 내어 소주잔 1~2잔 정도의 양을 매일 마시면 됩니다.