50~60대가 되면 골다공증을 피해갈 수 없습니다. 바로 갱년기가 찾아오는 시기이기 때문이죠. 하지만 최근에는 20대에서도 골다공증이 보고되고 있는데요. 그 이유는 바로 무리한 다이어트 때문이라고 합니다.
골다공증 원인
골다공증 원인은 여성들의 폐경으로 인한 여성 호르몬 결핍과 나이가 들어 생기는 노인성 골다공증이 주요한 원인입니다. 이 밖에도 질병으로 인한 골다공증 원인으로는 갑상성, 부갑상선 문제, 위 절제술, 만설간질환 등으로 생기기도 합니다.
골다공증 증상
그렇게 심하게 넘어진것도 아니지만 가벼운 충격만으로 뼈가 쉽게 부러지면 특히 손목, 대퇴골, 척추 등 충격이 많기 가는 부위에서 골절이 생깁니다. 이는 골밀도가 떨어져 있어 가벼운 충격으로 쉽게 골절이 생기기 때문입니다.
허리통증, 즉 요통도 골다공증 증상으로 골밀도가 낮아진 상태이다보니 척추보다 근육이 더 긴장되어 있어 요통이 나타나는 것입니다. 근육이 항상 긴장되어 있는 상태이기 때문에 피로도도 높아질 수 밖에 없죠.
골다공증 자가진단
1.술을 자주 마신다.
2.흡연을 한다.
3.우유 등의 유제품을 잘 먹지 않는다.
4.당뇨병이거나 당뇨병 가족력이 있다.
5.골다공증 가족력이 있다.
골다공증은 예방이 중요하며 특히 생활습관도 중요하다는 것을 잊지 말아야 할 것입니다.