도라지는 나물로 무쳐먹기도 하는 등 우리의 식탁에 반찬으로 등장하기도 하지만 면역력을 높이고 염증을 치료하는 놀라운 효능도 있습니다.
또한 도라지는 다양한 영양 성분과 알칼리성 식품이며 따뜻한 성질이며 아토피, 감기, 가래에 좋다고 합니다.
도라지 효능은 항암 작용이 있습니다. 요즘 암에 대한 걱정이 많은데요. 도라지를 꾸준하게 먹게 되면 암의 예방이나 치료에도 도움을 줍니다. 또한 도라지는 암세포가 전이되는 것을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.
면역력 개선도 도라지 효능으로 꾸준하게 먹게 되면 각종 질병에 걸릴 확률을 낮춰줍니다. 이런 효능이 가능한 것은 도라지에 있는 이눌린과 사포닌이라는 성분 때문입니다. 마른 기침에도 좋다고 합니다.
수족냉증에도 도라지 효능이 좋습니다. 수족냉증은 손과 발의 혈액순환이 나빠져 온도가 낮아지는 것을 말합니다. 도라지는 체온을 높혀 혈액순환을 원활하게 해주어 이런 수족냉증을 치료합니다. 약이 없을때는 도라지를 먹이면 해열제 작용을 한다고 합니다.