가을에 열매를 맺어 채취하는 산수유는 씨를 빼고 건조한 것을 약재로도 사용합니다. 산수유는 그 효능이 다양해서 건강에 많은 도움을 준다고 하는데요. 산수유 효능에 대해 알아볼까 합니다.
먼저 산수유 효능은 고혈압 예방이 있는데요. 고혈압은 혈압이 늘 높은 상태를 말합니다. 이때 산수유를 꾸준하게 드시게 되면 혈압을 조절해 주어 고혈압의 예방이나 치료에도 도움을 줍니다.
나이가 들어가면서 가장 걱정 되는 것이 바로 요실금이죠. 산수유 효능은 방광의 조절을 통해 요실금을 치료하며 아이들의 야뇨증의 치료에도 도움을 줍니다.
산수유 효능은 지속적으로 섭취하게 되면 눈이 맑아지며, 평소 집중력이 흩으러지거나 산만한 사람들이 먹게 되면 집중력을 향상시켜주어 학업이나 업무에 도움을 줍니다.
여성들은 월경을 하게 되는데 월경이 과다하게 나올시 문제가 됩니다. 산수유 효능은 월경의 조절을 통해 정상적으로 나오게 합니다.
이 밖에도 콩팥의 강화나 무릎과 허리 통증, 시린 곳에도 효능이 좋다고 합니다.