녹차의 대표적은 효능은 당뇨병, 비만 예방, 암 발생 방지, 중금속 제거 등입니다.
녹차는 암의 발생을 억하며 미용에 좋고, 콜레스테로를 낮춰주는 건강식품으로써 인기가 있습니다.
다양한 녹차의 효능이 알려지면서 차와 음료 뿐만 아니라 아이스크림이나 떡 등에서 다양하게 녹차가 활용되고 있는 실정입니다.
녹차 효능은 위암의 발생률로 볼 수 있는데요. 녹차 섭취량이 많은 곳은 위암으로 인한 사망률이 현저하게 낮다고 보고되고 있습니다. 이것은 녹차에 있는 카테킨이라는 성분때문인데요. 이 카테킨은 암의 발생을 억제하는 뛰어난 효능이 있다고 밝혀졌습니다.
당뇨병에도 녹차 효능이 뛰어난데요. 혈당치의 상승을 효과적으로 억제한다는 것이 연구결과로 밝혀졌다고 합니다.
이 밖에도 중금속 제거에도 녹차 효능이 탁월합니다. 대체적으로 중금속은 몸에 들어가면 배출되지 않고 장기에 축적이 되고 중금속은 중추신경을 마비 시키고, 조혈 기능을 방해하게 됩니다.
녹차는 이런 중금속 제거에 효과가 좋고, 비만, 다이어트에도 좋다고 합니다.