우리 주변에서 허브나 허브차는 자주 보게 됩니다. 커피숍에서도 다양한 허브차들을 맛 볼 수 있죠. 이런 허브차는 종류도 너무 많고 다양하지만 오늘 잘 알려진 몇가지에 대해 알아볼까 합니다.
라벤더
라벤더는 우리에게 잘 알려진 허브차죠. 가장 큰 특징은 바로 마음을 진정시키는 것입니다. 긴장을 자주 하거나 스트레스를 잘 받는 분들에게 특히 좋은 것이 바로 이런 이유 때문이죠. 불면증, 신경성 편두통에 좋다고 합니다.
로즈마리
피로를 풀어주는데 있어서 최고의 효과를 자랑하는 것이 로즈마리입니다. 또한 뇌의 활동량을 늘려서 집중력을 향상시키는 작용도 합니다. 피부미용에 좋은 허브라고 합니다.
레몬밤
최근에 문제가 되는 우울증을 개선하는데 효과가 좋은 허브차입니다. 기분을 상쾌하게 만드는 작용이 있으며 치통, 두통의 통증을 완화하며 심장순환계 질병이나 호흡기 질환에도 좋다고 합니다.
자스민
건조한 피부의 보습에도 좋은 작용으로 하며 스트레스로 인한 위통, 목을 너무 많이 사용해 목이 쉬었을때 좋습니다.
페퍼민트
진통, 항염증 효과가 뛰어난 차 중에 하나입니다. 산통이나, 두통, 신경통 등 통증의 개선에 도움을 줍니다. 콜레라에도 좋은 효과가 있다고 합니다. .