주위에는 수면장애로 인해 제대로 된 수면을 취하지 못해 고생하는 경우가 많습니다. 단순하게 불면증이라고 치부하고 방치했다가 나중에 더 심각한 수면장애를 겪기도 하는데요. 수면장애 증상은 어떤것이 있는 알아보도록 하겠습니다.
탈력발작
수면장애 중 탈력발작은 근육의 긴장이 갑자기 사라져 나타나는 증상으로 흔히 화를 내거나 크게 웃을때 나타나기도 합니다. 근육이 힘이 빠지면서 몸을 제대로 가누지 못할 정도로 심하게 나타나기도 합니다.
수면무호흡
잠을 자는 중 숨이 멈추는 수면무호흡 증은 주로 코를 골다가 나타납니다. 겉으로 보기엔 수면을 취하는 것 같지만 수면무호흡증은 수면장애에 해당됩니다. 코를 골다가 숨이 멈추면서 다시 숨을 쉬기 위해 노력하는 등으로 인해 수면에 방해를 받게 됩니다.
야간시간 수면장애
밤에 잠을 자지 못하는 수면 장애로 숙면을 취하지 못하고 야간에 여러번 깨고 자고를 반복하는 것입니다. 잠에서 깨면 간혹 공복감을 느끼고 음식을 섭취하기도 하기 때문에 건강에 좋지 않습니다.
낮시간 졸음
낮시간에 스스로 주체할 수 없을 정도로 잠이 오며 멍해지는 것이 있습니다. 이는 수면장애 일종으로 운전이나 길을 갈때 자칫 사고로 이어질 수 있습니다.
야경증
아이들에게서 자주 나타나는 수면 장애입니다. 잠을 자고 1시간 내외로 꿈이나 어떤 자극이 현실화 된것으로 착각하고 놀라 잠에서 깨는 것으로 자연적으로 일어날 수도 있지만 이런 증상이 계속 되게 되면 문제가 될 수 있으니 수면장애 치료가 필요로 합니다.
몽유병
몽유병 역시 수면장애 중 하나로 어린이에게 많이 발생하지만 간혹 어른들에게서도 나타납니다. 주로 10~15세 경에 많이 나타나며, 이 몽유병 증상을 방치한채 성인이 된 이후에는 심각한 사고가 일어날 수 있어 반드시 치료가 필요합니다. .