여성들에게 있어서 주요한 관리가 필요한 암중에 하나는 바로 유방암입니다. 유방암은 최근들어 급격하게 늘어나는 추세이며, 주의가 필요한 암 중에 하나입니다.
비단 유방암이 여성들에게만 국한 된 것은 아닙니다. 최근들어 남성들에게서도 심심찮게 유방암이 발병하곤 합니다.
유방암은 가족력, 즉 유전인자에 대해 영향을 특히 많이 받는다고 합니다. 만약 가족중에 유방암이 있다면 자신의 유방암 발병 확률은 급격하게 상승한다고 합니다.
이외에도 유방암이 자주 나타나는 요인은 고열량 지방질이 많은 식습관 때문으로인한 비만인 경우가 많습니다. 이 밖에도 초경 전후의 젊은 여성과 자녀가 적거나 없는 여성, 폐경이 늦은 여성들, 흡연을 하는 여성들의 유방암 발병 확률이 높다고 합니다.
유방암 증상
유방암은 초기에 진단하고 치료를 하면 완치가 가능합니다. 유방암 자가진단에 대해서도 많이 알려져 있습니다. 유방암 초기에는 응어리가 만져지기도 하며, 겨드랑이에도 응어리가 나타나기도 합니다. 팔의 부종이나 각종 피부의 변화로도 자가진단이 어느정도 가능합니다.
유방암은 5mm~1cm 가량자라 몽우리를 형성하게 되면 손으로 만져집니다. 하지만 이런게 생겼다고 해서 모두 유방암은 아닙니다. 유방암이 생기게 되면 피부 표면이 함몰하여 보조개 같은 것이 생기게 됩니다. 이 두가지 증상이 동시에 나타난다면 유방암 확률이 높으니 검진이 필요합니다.
또는 피부가 빨갛게 붓거나 겨드랑이로 전이되면 림프절에 몽우리가 생기게 되고, 이 몽우리가 림프액을 차단하기 때문에 팔이 붓게 됩니다.
유방암에 좋은 음식
유방암에 좋은 음식은 많이 있지만 특히 비타민B6, E가 풍부한 음식들이 유방암의 예방과 억제에 도움을 줍니다. 대표적은 음식은 바로 단호박과 고구마입니다.
비타민E가 하는 작용은 유방암의 억제에 관여하는 에스트리올, 프로게스테론 호르몬 수치를 높이는 것입니다. 비타민B6는 에스트로겐이 독소를 배출하는 것을 방지하는 효과가 있습니다.
이 밖에도 콩, 죽염, 마늘이 유방암에 좋은데요. 이런 음식들은 대표적인 항암작용을 하는 음식들 입니다. 암세포들은 성장을 위해 모세혈관을 생성하게 되는데, 콩의 이소플라본은 이러한 모세혈관의 성장을 억제하여 유방암이 더이상 커지지 않게 한다고 합니다.