딸꾹질이 왜 일어나는지에 대해서는 많은 이론들이 있지만 정확한건 아닙니다. 특정한 이유로 횡경막의 수축이 일어나고 이로 인해 딸꾹질이 일어난다고 합니다. 딸꾹질은 그냥 가만 놔두면 저절로 멈추지만 그렇지 않을 시에는 멈추게 하는 것이 좋습니다. 오랜시간동안 계속 한다면 위험할 수 있으니 병원에 가는 것도 하나의 방법입니다.
딸꾹질 멈추는 방법
작은 얼음 씹기
작은 얼음을 씹게 되면 찬 성분이 목과 딸꾹질을 자극 하던 신경을 자극해 멈추게 됩니다. 치아가 좋지 않은 분들은 하지 않는 것이 좋습니다. 자칫 치아를 상하게 할 우려가 크기 때문입니다.
설탕 섭취
티스푼으로 설탕을 혀끝으로 녹이는 방법입니다. 강한 단맛으로 인해 신경이 반응하여 딸꾹질이 멈춥니다. 단맛에 대한 자극이 높은 사람들은 달달한 음료를 마셔도 효과가 있다고 합니다.
물 천천히 마시기
물을 천천히 마시게 되면서 목 주의 근육이 딸꾹질을 일으키는 신경을 진정시킨다고 합니다. 1~2잔 정도 마셔보고 멈추지 않는다면 다른 방법을 해 봅니다.
양쪽귀에 손가락 넣기
양쪽 귀에 손가락을 넣게 되면 귀속의 신경을 자극하고 이로 인해 딸꾹질을 멈추게 합니다.
종이 주머니로 숨쉬기
빈 종이봉지를 이용한 호흡법으로 코에 댄 상태에서 숨을 여러번 쉽니다. 종이봉지에 일산화탄소의 농도가 높아지며 이를 흡입하게 되면 몸은 일산화탄소의 처리를 위해 신경이 딴데로 쏠리는 것을 이용한 반사작용으로 딸꾹질을 멈추게 하는 방법입니다.
무릎을 가슴에 대기
무릎을 가슴에 닿을 정도로 바짝 당겨 주면 복부로 압력이 강하게 가해져 가슴의 공기가 배출되면서 그로 인해 딸국질을 멈추게 합니다.
딸꾹질 원인은 미주신경을 자극하는 어떤 물질이나 운동, 스트레스, 감정변화, 횡격막 신경을 자극하는 것이 원인으로 작용한다고 합니다.