배란일 계산법은 성인이 된 여성들에겐 유익한 정보로, 임신과 피임을 위해서 알아두는 것이 좋습니다. 생리주기를 통해 배란일을 산출하게 됩니다. 개인에 따라서 생리주기가 일정하기도 하고, 불규칙하기도 하며, 짧고 길기도 한데요. 하지만 이 배란일 계산을 알아두면 언제 배란일인지 금세 알 수 있다고 합니다.
배란일 계산에서 생리주기가 중요합니다. 생리시작과 다음 생리시작까지의 기간을 생리주기라고 하며 이 기간에는 난자가 난소에서 자라나와 난포기, 난소를 거쳐 배란이 되고 잠시 자궁에서 머물다가 생리가 시작되는 황체기로 나뉘게 됩니다.
생리주기는 개인차이가 있어 나노기의 기간은 다르지만 모든 여성의 황체기는 14일로 동일합니다. 즉 배란일로 부터 14일 후에는 반드시 생리가 시작되는 것이지요.
예를 들어 생리주기가 28일인 여성을 기준으로 계산을 하면 8일이 생리시작일이면 28일을 더한 다음 달이 배란일이 되죠.
이처럼 생리주기가 일정한 사람들의 경우 배란일 계산법은 쉽습니다.
하지만 생리주기가 불규칙한 경우는 어떨까요? 이럴때는 배란일 계산을 역으로 하는 방법이 있습니다.
5월 1일을 첫 생리로 잡고, 다음 생리가 6월 2일, 총 33일이 걸렸다면 14일을 뺀 5월 19일이 바로 배란일이라는 것입니다.