인삼을 먹을때는 어떻게 먹느냐도 중요합니다. 인삼 먹는 방법은 어떤 질환인지, 어떤 증상이 나타나는지에 따라 조금씩은 차이가 난다고 합니다. 인삼을 먹는 방법은 몇가지가 있는데요. 달인 것을 먹거나 아니면 죽이나 가루, 환으로 먹는 등 다양한 방법이 있습니다. 특히 꿀은 인삼과 궁합이 잘 맞아 꿀에 재어 먹기도 합니다. 복부와 손이 찬 냉증 효과와 소화기능의 개선에 좋은 인삼, 인삼 먹는 방법과 인삼 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
인삼 효능과 인삼먹는 방법
당뇨병 치료
당뇨의 치료에도 인삼이 좋은 효능을 보입니다. 당뇨병의 개선에 인삼 먹는 방법은 인삼가루를 먹거나 인삼물로 달여서 먹는 방법입니다. 인삼가루 2~3g을 하루 3번 나누어 복용하거나, 인삼 10g 달인 물을 하루에 두번 나누어 마십니다.
위장병 치료
위장병이 있을때도 인삼 효능으로 치료나 개선이 가능합니다. 이럴때는 인삼을 환, 가루, 죽 등의 다양한 방법으로 섭취해도 됩니다. 인삼환의 경우 하루에 20~30알씩 먹으면 되며, 위궤양에는 꿀과 인삼가루를 섞어 공복에 먹으면 됩니다. 인삼복령죽은 위를 튼튼하게 하며 소화기능을 도와줍니다.
스트레스 해소
스트레스를 해소하는데 있어 인삼 효능은 뛰어나죠. 인삼가루를 먹거나 인삼달인물을 먹는 것이 좋습니다. 인삼 25g과 물 5컵을 넣고 달인 물을 하루에 두번 나누어 마십니다. 인삼외에 다른 약재인 감초, 당귀, 대추를 넣고 달인 것이 효과가 더욱 좋다고 합니다. 이 달인 물을 10일 정도만 마셔도 스트레스 해소에 좋습니다.
천식 치료 및 개선
천식 증상의 치료나 개선에도 인삼 효능이 뛰어납니다. 이때는 인삼 달인 물이나 인삼 가루를 먹는 것이 좋으며, 인삼가루를 물에 타 하루에 한번씩, 며칠간 마시게 되면 금세 증상이 호전됩니다.
설사 치료
자주 복통을 호소하며 만성적인 설사에 시달리는 분들에겐 인삼 효능이 좋습니다. 인삼에 있는 정유성분은 혈액순환을 도와 복부를 따뜻하게 하기 때문에 이런 설사를 방지하게 해줍니다. 인삼을 죽으로 해서 먹거나 찹쌀밥에 함께 넣어 먹으면 좋습니다. 인삼을 1g에 찹쌀을 넣고 찐 것을 하루 3번 나누어 먹으면 설사를 치료합니다.