노로바이러스로 인한 식중독이나 장염에 의해 구토, 발열 등의 증상이 나타나게 됩니다. 장염이나 식중독의 치료와 식이요법이 필요한 시점이죠.
장염 증상과 장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
장염 증상
복통
장염 증상 중 대표적인 것으로 복통입니다. 복통이 나타나는 부위는 정확하게 알지 못한다고 할 정도로 광범위하게 나타나는 것이 특징입니다. 장염이 심할수록 복통도 심해집니다.
발열
장염 증상도 일종의 염증 반응이기 때문에 열이 발생하기도 합니다. 열이 약한 경우 염증의 정도가 약하기 때문에 식이요법으로도 치료가 가능하지만 열이 심할때는 반드시 병원치료가 필요합니다.
설사
장염 증상은 설사를 동반하는 경우가 대부분입니다. 10회 이상의 설사를 하는 경우가 많아 탈수증상이 일어날 수 있습니다. 지속적으로 수분을 섭취하는 것이 필요합니다.
장염에 좋은 음식
표고버섯
표고버섯은 장염에 좋은 음식으로 표고버섯을 그냥 먹기보단 표고버섯과 물을 넣고 우려낸 것을 설탕을 약간 타서 섭취하도록 합니다.
도토리
장염에 좋은 음식 도토리는 탄닌 성분이 있어 복통, 설사의 진정에 도움을 준다고 합니다.
매실즙
복통이나 배탈, 설사에 좋은 음식 매실즙은 장내 유해한 균들을 제거하는데 효과가 좋습니다. 매실은 과일 자체는 독성이 있지만 즙으로 해서 먹으면 좋다고 합니다.