다양한 버섯들이 있지만 그 중에서 영지버섯에 대해 알아볼까 합니다. 영지버섯은 항암효과도 있지만 간질환에 대해 특별히 효과가 좋다고 하느군요. 영지버섯은 달여서 사용하는 경우가 많은데요. 영지버섯 효능에 대해 알아볼까 합니다.
영지버섯 효능
다이어트
영지버섯 효능은 다이어트 식품으로도 좋습니다. 체중감량을 위한 다이어트, 살을 빼는데는 영지버섯이 좋은데요. 다이어트를 하는 것은 몸속에 있는 지방을 제거하는 것인데, 영지버섯은 지방제거에 도움을 줍니다. 영지버섯을 이용하며 식사량만 조절한다면 다이어트에 성공 할 수 있습니다.
간질환 예방과 치료
스트레스와 회식, 과도한 업무, 쌓이는 피로. 그렇다보니 간질환이 잘 생기게 됩니다. 특히 술은 간 기능에 치명적이죠. 영지버섯 효능은 이런 간 질환을 예방할 수 있게 간 기능을 회복시켜주는 효과도 있습니다. 꾸준하게 드시는 것이 좋겠죠.
신경쇠약 예방
영지버섯 효능은 신경쇠약증의 예방이나 치료에도 도움을 줍니다. 신경이 예민햊 잠자는 것조차 힘들어가 심박동수가 갑작스럽게 증가할때, 기억력이 급격하게 감소할때도 영지버섯을 먹게 되면 심장박동도 원래대로 돌아가고 기억력도 좋아지면, 잠도 쉽게 잘 수 있게 됩니다.
영지버섯 먹는법
영지버섯은 주로 달여서 섭취하게 됩니다. 버섯을 적당하게 잘라 물과 함께 냄비에 부어 처음에는 센불로 끓였다가, 한번 끓기 시작하면 불을 낮춰 물이 절반 정도 줄어들 정도로 끓입니다. 이 물을 따로 보관했다가 다시 물을 붓고 반정도 줄게 끓여 물을 걸러냅니다. 3번 정도까지 가능하며, 걸러낸 물을 섞어 냉장 보관했다가 마십니다. 쉽게 상한다고 하니 2~3일치 분량만 끓이는게 좋습니다.