율무차를 처음 먹어본게 아마 커피 자판기에서 마셨던것 같습니다. 꽤 오래전일이었죠. 율무차는 다양한 영양소가 있어 그 만큼 다양한 효능들을 보인다고 합니다. 율무차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
율무차 효능
변비해결
율무에는 다량의 섬유질을 함유하고 있기 때문에 변비를 예방하거나 숙변의 제거에도 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 특히나 장기능의 약화로 인해 고민하는 분들의 장운동도 정상적으로 돌려준다고 합니다. 몸에 숙변이 많이 있게 되면 장안에 가스도 많이 차게 되며 독소도 분비되기도 하죠. 이렇다보니 건강에 좋지 않습니다. 변비로 고생하는 분들은 율무차 효능으도 해결해보는 것은 어떨까요?
배란에 도움
여성분들은 배란도 중요합니다. 배란이 제대로 맞지 않아 월경날짜가 일정치 않은 분들이 많죠. 배란이 중요한 것은 제대로 되지 않는다면 불임으로 이어질 가능성이 크기 때문입니다. 율무차 효능은 이런 배란의 유도에도 효과가 좋아 불임여성들에게 도움이 될 수 있다고 합니다. 병원치료중이라면 전문의와 상담후 섭취하는 것이 좋습니다.
암치료
율무에는 콘시롤라이드라는 성분이 있는 암의 치료에 효능이 좋다고 합니다. 최근들어 암발병률이 많이 높아졌죠. 그렇다보니 항암치료에 좋다는 음식들의 인기가 꾸준히 늘어나고 있습니다. 율무차 역시 암세포의 치료에도 도움이 되며 암의 예방에도 좋다고 하니 암치료나 암예방을 위한 식이요법에 율무차를 넣어보는 것도 좋을거라 생각됩니다.
당뇨병 치료
당뇨병은 약물 치료도 중요하지만 식생활의 개선도 중요합니다. 당뇨병 때문에 고통인 분들에게도 율무차가 도움이 된다고 합니다. 단, 율무차를 먹을때는 설탕이나 기타 당성분이 들어가는 첨가물은 제외하는 것이 좋습니다.
혈압관리
율무차는 저혈압, 고혈압 모두의 혈관건강을 개선하는데 효능이 좋은 식품이라고 합니다. 혈압관리에 좋은 식품들은 고혈압이나 저혈압 어느 한가지에만 효능이 있다고 하지만 율무는 그런거에 상관없이 혈압을 정상수치로 조절해주는 효능이 있다고 합니다.