다섯가지 맛이 난다고 해서 오미자라고 부르는데요. 다양한 맛과 향도 일품이지만 건강에도 좋다고 합니다. 오미자는 그냥 먹기 보단 음료수로 해서 먹는 것이 좋다고 합니다. 독특한 맛과 향을 그대로 누릴 수 있다고 하는군요. 다양한 오미자 효능에 대해 알아볼까 합니다.
오미자는 스트레스 해소에도 좋은데요. 특히 두뇌의 사용량이 많은 사람들에게 다시 활력을 불어넣어 준다고 합니다. 암기력, 두뇌회전력을 좋게 해 일이나 공부에 다시 집중할 수 있게 도와줍니다. 민간에서는 오미자로 국을 끓여먹기도 했다고 합니다.
오미자는 차로 내어 먹게 되면 불면증을 해소하는데도 도움이 됩니다. 오미자 달인 물은 만성 불면증의 치료에 도움이 됩니다.
또한 숙취를 해소 하고 간기능을 회복시키는데도 효능이 뛰어나 술 먹기 전이나 후에 열매 달인 것을 먹는 것이 좋습니다.
오미자는 기관지와 관련된 질병, 특히 천식으로 고생하는 분들에게 좋다고 합니다.
오미자는 혈압을 안정시켜주는 작용이 있어 고혈압에도 좋으며 혈액순환을 촉진시켜 혈액순환 장애로 인해 나타나는 두통의 치료에도 도움이 됩니다.
폐를 보호해 폐질환의 예방과 회복, 치료에도 도움이 됩니다.