반응형 돼지고기2 돼지고기의 재발견 돼지고기 다이어트 돼지고기 부위 굶는 다이어트는 이제 안 하죠. 금식을 하게 되면 살은 뺄수 있지만 피부노화, 주름 등 많은 부작용이 있습니다. 전문가들은 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 다이어트를 하가고 권하고 있습니다. 근육량과 기초대사량이 낮아지지도 않으면서 다이어트에 성공할 수 있기 때문입니다. 돼지고기는 단백질과 필수아미노산이 풍부하기 때문에 다이어트로도 괜찮습니다. 돼지고기 주요 성분은 단백질로 활동에 반드시 필요한 에너지원입니다. 체력을 키우거나 근육을 늘리는데 필수적이죠. 돼지고기 다이어트는 단백질이면 역시 잘 알려진 단백질 음식은 달가슴살입니다. 날씬만 몸매도 인기지만 초콜릿복근, 꿀벅지도 대세이니 단백질과 무기질, 비타민 등의 다양한 영양 섭취가 필요합니다. 돼지고기는 닭고기,소고기,흰쌀에 비해서 비타민B1도 .. 2020. 6. 6. 입안이 허는 구내염 종류, 입안이 헐었을때 좋은 음식 입안이 헐게 되면 통증 때문에 음식을 먹기도 힘들게 되죠. 이런 구내염이 생기는 것은 다양한 원인이 있지만 그 중에서 과로, 스트레스 등으로 인한 면역력 저하가 가장 큰 원인이라고 할 수 있습니다. 구내염 종류 아프타성 구내염 입안이 헐어 생기는 구내염 중 아프타성 구내염은 구강 점막에 생기는 둥글고 작은 궤양을 말합니다. 궤양 부위에 통증과 함께 열이 나거나 구취가 심하게 나기도 합니다. 카타르성 구내염 입안이 허는 구내염 중 카타르성 구내염은 정막 전체가 빨갛게 부어오르면서 얼얼한 통증이 납니다. 자극성이 강한 맵고, 짠 음식은 통증을 자극하게 되며, 침은 끈적끈적해집니다. 미열이 동반되기도 합니다. 설염 혀에 생긴 염증으로 인해 점막이 부어오르며 통증을 유발하게 됩니다. 통증이 심해 음식의 섭취에도.. 2016. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
