반응형 소화불량 해소4 웰빙건강식품 양배추 효능 어떤게 있을까요? 양배추하면 떠오르는것은, 바로 위건강입니다. 그리고 또 한가지로는 다이어트 식품으로써도 양배추는 각광받는 식품중에 하나이죠. 양배추에는 다양한 효능들이 많은데, 잘알려진것 외에도 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 비타민C도 많지만, 칼슘도 아주 많이 들어있습니다. 양배추에 함유된 칼슘은 그 흡수율도 높다고 합니다. 칼슘 영양제를 먹는다 해도 꾸준히 양배추를 섭취하는것도 좋겠죠? 가장 많이 알려진 양배추 효능으로 위궤양과 같은 위관련 질환에 좋다고 합니다. 비타민U가 위궤양 환자들에게 좋으며, 비타민K는 장내출혈을 막아준다고 합니다. 양배추에는 이 비타민이 다량 함유되어 있죠.몸 속 염증 치료에도 양배추가 뛰어난 효능이 있다는것도 연구 결과로 이미 밝혀져 있으니, 더욱더 위궤양 환자들에게.. 2016. 9. 8. 기관지 질환의 개선에 좋은 배 효능 배는 갈증을 해소해주며 기관지 질환에 좋은데요. 특히 여름철 갈증이 심할때 배를 차갑게 해서 먹으면 더없이 좋다고 합니다. 또한 겨울철에는 배를 이용한 따뜻한 차로 내어 먹게 되면 감기 예방에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 배에는 연육효소가 있는데요. 배와 고기를 함께 재우게 되면 고기를 부드럽고 연하게 만들어주기 때문에 고기를 섭취한 뒤에 소화도 잘 되게 한다고 합니다. 종기의 뿌리에 배를 잘라 환부에 붙여두면 종기의 뿌리도 말끔하게 제거해 종기가 빨리 치료된다고 합니다. 배의 속을 긁어내고 그 안에 꿀을 넣은 뒤 밀가루 반죽을 넣고 종이로 두껍게 싼뒤 약한불로 쪄낸 후 밀가루 반죽은 벗겨내고 반죽 안의 배를 섭취하게 되면 기관지염이나 기침에 효과가 있습니다. 배 효능은 소화가 잘되게 하고 대변을 쉽게 .. 2016. 8. 5. 푸르고 단맛이 나는 과일 다래 효능, 다래나무 효능 푸르고 단맛이 나는 과일인 다래는 생과로 먹기도 하지만 과일주로 먹기도 합니다. 다래는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다래 효능, 다래나무 효능 호흡기 질환 다래나무 효는 중 하나는 바로 호흡기 질환의 예방입니다. 호흡기 질환으로 고생하는 분들에게는 더없이 추천되는 과일이라고 할 수 있습니다. 또한 꾸준하게 드시게 되면 간장을 보호하는데도 도움을 준다고 합니다. 약리작용 다래나무는 약리작용이 있습니다. 소변을 잘 보게 하는 이뇨작용, 갈증을 멎게 하는 작용, 열을 낮춰주는 작용이 있습니다. 이런 작용들은 다래나무수액을 섭취하게 되면 나타나는 작용이라고 합니다. 항암효과 다래나무수액의 경우 비타민C가 풍부하기도 유명합니다. 이 밖에도 철분, 칼숨, 마그네슘, 카로.. 2016. 7. 26. 위장장애와 피부미용, 아토피에 특효인 와송 효능 물기가 없는 바위에서 자라면 햇빛과 이슬만으로도 자란다고 합니다. 와송은 민간요법에서도 자주 등장하는데요. 지혈, 해독 작용이 있으며 악성종양에도 좋다고 합니다. 항암효과가 뛰언 발암물질을 억제하고 세포가 재생하는 것을 돕는 등 다양한 효능들이 있다고 합니다. 와송 효능은 위장장애, 즉 소화불량에 좋다고 합니다. 와성을 평소 꾸준하게 섭취한다면 스트레스성으로 인해 나타나는 위염이나 가스가 차서 생기는 복통과 답답함을 치료한다고 합니다. 이럴때 와성을 갈아서 먹으면 된다고 합니다. 와송 효능은 변비예방에도 있습니다. 직장인들이나 학생들의 경우 의자에 앉아 있는 시간이 많습니다. 이런 분들은 변비에 걸리기 쉬운데요. 이럴때 와송을 갈아 먹게 되면 일주일안에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 와송이 최근에 인기를.. 2016. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
