반응형 시력3 시력이 나빠지는 이유 건강한 시력강화 위한 운동 및 마사지 현대에 들어서면서 전자기기의 사용이 많아지게 되면서 모니터와 밝은 화면을 보는 경우가 많습니다. 특히나 업무들의 대부분이 이렇다 보니 시력이 자연적으로 나빠지게 되었습니다. 시력이 좋은 사람들을 최근에는 찾아 보기 힘들 정도로 시력 저하가 심각한데요. 시력교정술을 통해 시력을 바로잡기도 하지만 시력강화를 위한 운동이나 눈 마사지를 통해서 어느정도 시력 회복을 꾀할 수 있습니다. 시력이 나빠지는 이유 장시간 전자기기에 노출 우리들이 흔히 보고 있는 컴퓨터 모니터, 텔레비젼, 스마트폰은 우리 생활에 없어서는 안될 물건이 되었습니다. 그렇다보니 사람들의 시력도 급격하게 나빠지기 시작한거죠. 직장이나 집에서 이런 전자기기에 의한 노출도 잦아지고 그렇다보니 눈이 피로해지게 된 것입니다. 저녁에는 불을 켜두는데, .. 2020. 5. 25. 10대 건강식품 블루베리 효능 정보 블루베리가 건강에 좋으며 다양한 효능이 있다는 것은 많이들 알고 있습니다. 뉴욕 타임즈에서는 10대 건강식품으로 선정하기도 했지요. 블루베리가 이렇게 좋은 것은 바로 안토시아닌이 풍부하기 때문입니다. 블루베리를 그냥 먹어도 되지만 블루베리 원액을 만들거나 블루베리 효소로 해서 먹는 것도 좋다고 합니다. 이뇨작용 촉진 블루베리 효능은 이뇨작용을 들 수 있습니다. 블루베리에는 포르안티시아니딘 성분이 있어 이뇨작용을 촉진합니다. 뇌졸중과 치매 예방 블루베리 효능은 뇌졸중, 치매예방에도 좋은데요. 항산화 물질이 블루베리에도 풍부하기 때문이죠. 항산화 물질은 혈중 노폐물이나 콜레스테로를 제거함으로써 혈액순환에 도움을 줍니다. 이런 이유로 뇌졸중과 뇌의 노화 방지, 치매 예방, 심장질환 방지에 도움이 됩니다. 시력.. 2019. 6. 18. 시력 좋아지는 방법, 시력 좋아지는 운동 뭔가를 볼 수 있다는 것은 그야말로 축복이라고 할 수 있습니다. 아름다운 자연, 멋진 그림, 맛있는 음식을 보면 그것을 맛보는 행복들... 이 모든 것들은 볼 수 있다는 것에서 출발하는 것이지요. 요즘 현대인들은 밝은 것을 많이 보게 됩니다. 컴퓨터 모니터, 스마트폰, 텔레비젼, 게임기가 그렇죠. 이런 자극적인 것들로 인해 눈이 많이 나빠지게 됩니다. 시력이 나빠지면 안경을 쓰게 되는데, 제대로 볼 수 있게 해주는 것이 고맙긴 하지만 불편함이 찾아오는 것은 어쩔 수 없습니다. 시력이 좋아지는 운동법이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 시력 좋아지는 운동 -먼저 눈 주위에도 근육이 있습니다. 이 근육을 풀어주는 것만으로도 시력 향상에 상당한 효과가 있습니다.눈 주위의 눈두덩이 위와 아래를 꾹꾹 눌러.. 2016. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
