반응형 신진대사 활성화3 호흡기 질환과 여성관련 질환에 좋은 황기 효능, 증상별 황기 복용법 황기는 기를 보하는데 있어서 그 효과가 탁활하며 이런 이유로 보기제로 많이 이용하기도 합니다. 인삼과 홍삼에 비해서는 장기간 복용하더라도 크게 문제가 없는 약재이죠. 황기의 각종 효과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황기 효능은 이뇨작용이 우수하며 이런 이유로 소변이 잘 나오며, 소변으로 나트륨 배출의 촉진에도 도움을 줍니다. 황기는 신장이 약해진 것을 보하여 신장을 강하게 만들어줍니다. 설사를 자주 하거나 설사병에 걸렸을때는 황기를 복용함으로써 설사를 멈추게 하는 효과도 볼 수 있으며 각종 노폐물을 배출하는데도 우수한 효능을 보이기 때문에 신진대사의 활성화에도 도움을 줍니다. 황기 효능은 지혈 작용이 있어 여성들의 질환인 자궁출혈이나 월경이 많이 나올때 좋습니다. 특히 임신 초기에 자궁의 출혈이 걱.. 2020. 1. 26. 영양이 풍부한 아마씨 효능 수퍼푸드 식품으로 인정받고 있는 아마씨. 아마씨의 각종 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아마씨의 첫번째 효능으로는 뛰어난 암예방에 있습니다. 항산화 작용이 매우 뛰어나기 때문이죠. 또다른 아마씨 효능으로는 호르몬 균형 유지도 있습니다. 업무, 학업 등의 스트레스에 노출이 많은 현대인들에게는 아마씨 만큼 좋은 식품이 없다고 생각합니다. 아마씨의 두번째 효능으로는 두뇌건강에 있습니다. 아마씨를 꾸준하게 먹게 되면 두뇌 활동이 활발해져 머리에 좋다고 합니다. 호두, 아몬드와 같이 불포화지방신인 오메가3 지방산이 풍부하기 때문이죠. 오메가3 지방산은 DNA 생성에 필요한 요소이며 아마씨를 꾸준히 먹으면 DNA 생성에도 도움이 된다고 합니다. 아마씨의 세번째 효능으로 뇌졸중 예방입니다. 앞서 얘기한 두뇌 활동.. 2016. 9. 6. 피부에 좋다고 알려진 콜라겐의 다양한 효능들 콜라겐 하면 생각나는것은 바로 피부와 관련된 것이죠. 피부 탄력이나 주름이 생기는 것. 하지만 콜라겐은 더욱더 다양한 기능들을 가지고 있다고 합니다. 피부와 인체의 각 세포의 연결에도 필요하다고 하는군요. 콜라겐을 먹게 되면 탈모예방에도 도움이 되는데요. 머리카락이 잘 빠지는 것도 콜라겐의 부족으로 일어날 수 있다고 합니다. 콜라겐의 보충에는 키토산이 좋은데요. 키토산에서 분열해 만들어진 성분이 콜라겐입니다. 노화방지에 콜라겐이 좋다고 합니다. 우리 몸의 단백질 중에서 1/3 정도가 콜라겐이라고 합니다. 콜라겐은 피부조직의 탄력을 유지시키는데요. 보통 18세가 지나면 콜라겐 생성이 줄어들면서 주름이 생기거나 노화가 시작된다고 합니다. 콜라겐을 꾸준하게 보충하면 이런 노화를 방지하는데 효과가 좋다고 합니다.. 2016. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
