반응형 심장박동 불규칙1 마그네슘 결핍으로 나타나는 증상과 마그네슘이 풍부한 음식 마그네슘은 인체에서 나타나는 각종 생화학 작용의 에너지원으로 사용됩니다. 전반적으로 작용하기 때문에 마그네슘 결핍으로 각종 증상들이 나타납니다. 대표적인 마그네슘 결핍 증상은 면역력 약화와 우울증, 신경질적인 증세와 불안 증세가 나타납니다. 이런 정신적 문제는 곧바로 육체적 피로로 연결되기도 하죠. 또한 마그네슘은 뼈와 근육, 신경기능의 정상적인 유지에도 필요합니다. 마그네슘이 부족하면 심장박동이 불규칙적으로 뛰게 되며 빈뇨증상, 뼈의 강화가 유지하기 힘들어집니다. 얼굴의 눈꺼풀 주변에 근육경련이 떨리거나 지나치게 예민해 화를 자주 내게 됩니다. 신경이 예민하다고 해서 무조건 마그네슘이 부족한 것은 아니지만 마그네슘 결핍으로 나타나는 증상 중 일부입니다. 팔 다리에 쥐가 자주 나기도 합니다. 마그네슘이 .. 2020. 4. 13. 이전 1 다음 반응형