반응형 야맹증 예방2 붓기제거에 효과가 좋은 건강식품 완두콩 효능 영양도 풍부하며 주변에서 쉽게 찾아 볼수 있는 건강식품인 완두콩은 각종 효능이 있어 사랑받고 있죠. 완두콩의 대표적인 효능을 들자면 피부미용에도 좋고 성인병에 좋다는 것입니다. 완두콩 효능 중에서 설사를 멈추게 하는 것도 있습니다. 설사가 날때는 완두콩을 삶은 것으로 죽을 쑤어 식전에 먹게 되면 설사치료에 효과가 좋다고 합니다. 완두콩 효능은 붓기를 제거하는데 있어서 그 효과가 매우 뛰어난데요. 이뇨작용을 돕기 때문에 소변으로 불필요한 수분을 배출해 몸의 붓기를 제거합니다. 완두콩을 삶은 물을 이용한다면 피부병의 치료나 예방에도 도움을 줍니다. 완두콩 삶은 물로 샤워나 목욕을 하는 것도 좋다고 합니다. 완두콩은 영양가가 대단히 높은 음식중에 하나입니다. 또한 칼슘도 풍부하기 때문에 성장이 한창인 아이들에.. 2020. 4. 13. 비타민A가 풍부한 눈에 좋은 음식 당근 효능 알아보기 당근의 효능으로는 눈에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 하지만 이것외에도 다양한 효능이 있습니다. 당근에는 베타카로틴이 있는데 이것에 몸에 들어가면 비타민A로 바뀌며, 인체내에 있는 각종 독성을 줄화시켜 유해산소의 세포 파괴를 막아줍니다. 비타민A는 피부를 매끄럽게 하며 피부 자체의 면역력 향상에도 큰 도움을 줍니다. 이런 다양한 효능을 가진 당근, 당근의 효능에 대해 알아보겠습니다. 피로 회복과 시력보호, 야맹증 예방 앞서 얘기했듯이 당큰의 베타카로틴은 비타민A로 변하고, 이 비타민A로 인해 우리 몸의 피로를 회복함은 물론 시력을 보호해 야맹증을 예방, 개선합니다. 눈이 쉽게 피로하는 등 눈건강을 위해서라면 당근을 꼭 섭취하는게 좋겠지요. 설사를 멈추게 하고 변비예방에 효과적 당근은 식이섬유도 많이 있습니.. 2016. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
