반응형 얼굴살3 얼굴을 작게 만든다, 유형별 얼굴살 다이어트 작고 갸름한 얼굴을 갖고 싶은것은 누구나 다 그렇겠죠?유형에 따라 얼굴 다이어트 하는 방법이 다르다는군요. 알아봅시다~ 통통한 얼굴 살이 많은 분들로 운동은 별로 좋아하지 않으며 단것을 좋아합니다. 볼살이 통통~ 많이 있죠. 우선은 고칼로리 음식을 피하는 것입니다.손바닥을 신나게 비벼 주세요. 따뜻해지면 그때 얼굴에 자주 대 줍니다.턱을 든 상태로 엄지손가락과 검지손가락으로 귓볼 앞뒤를 잡고 돌리는 것을 30회 반복합니다.입을 내밀고 볼이 패이게끔 한다음 입속으로 볼을 깊게 빨아당겼다가 입술을 입안으로 말아 넣고 입끝을 늘려주며 5초동안 숨을 들이마시며 유지합니다. 처진 얼굴 주름이 많고 탄력이 없기 때문에 퀭해 보입니다. 얼굴 근육을 자주 사용하고 자외선 차단이 필수입니다. 입을 다물고 천정을 보며 턱.. 2020. 8. 30. 평소 생활 습관 고쳐 얼굴살 빼는 방법 생활습관만으로 얼굴 빼는 방법이 있지요.바로 표정 연습입니다. 얼굴살 빼는 아주 좋은 운동이기도 하지요. 안면 근육들을 자주 사용하게 되는 표정 연습을 하게 되면 얼굴이 살찔 시간이 없다고 합니다.찡그린 표정이나 생긋 웃는 등의 표정으로 근육을 최대한 자주, 많이 풀어주면 얼굴살이 빠진다고 합니다. 껍을 씹으면서도 얼굴살을 뺄 수 있습니다. 껌을 씹을때 혀끝을 동그랗게 말고 껌을 캐치볼하듯 좌우 양쪽으로 움직이는 동작으로 식후 10회 정도 하면 얼굴살을 뺄 수 있습니다. 뭉친 목근육을 풀어주게 되면 턱선이 갸름해지고 얼굴이 작아보이는 효과가 있다고 합니다.팔을 교차해 어깨를 감싸고 팔꿈치는 어깨높이로 올린다음 머리는 고정시킵니다. 어깨로 천천히 8자 모양을 그려주는 동작으로 매일 1~2분 정도 하면 얼굴.. 2020. 8. 29. 얼굴살 빼는 방법, 작은 얼굴 만드는 방법 브이라인 얼굴은 누구나 갖고 싶죠. 얼굴의 유형에 따라 작은 얼굴 만드는 방법이나 얼굴살 빼는 방법이 다르다고 합니다.자그마한 습관을 고쳐도 얼굴 모양에 변화가 올 수 있으니 아래 방법들에 대해 관심을 가지고 노력하면 많은 변화가 있을거라 생각합니다. 우선 얼굴 유형에 따라 얼굴살 빼는 방법입니다. 처진 유형 얼굴에 주름이 있으며 탄력이 없고, 퀭해 보이는 분들입니다. 우선 먼저 신경써야 할 부분은 자외선 차단입니다. 자외선 관리를 잘 해주면 푸석푸석하고 칙칙한 얼굴을 방지할 수 있고, 평소 웃는 습관을 유지하여 얼굴 근육을 자주 사용해야 합니다. 부종형 얼굴이 자주 붓는 유형들로 물을 자주 드시는 것이 좋습니다. 그래야 소변으로 불순물이 잘 빠져 나가 붓기가 가라 앉습니다. 무, 당근, 바나나 등을 자.. 2019. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
