반응형 치아와 뼈 강화2 뼈나 골다공증에 좋은 비타민D 추천 음식과 비타민D 효능 비타민D는 칼슘, 인과 작용하는 영양소입니다. 골다공증이 뼈와 관련된 질병에는 빠지지 않는 영양소이죠. 오늘은 비타민D에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치아와 뼈를 튼튼하게 비타민C는 많이 알려져 섭취하는데 신경을 쓰지만 비타민D는 그렇지 않죠. 비타민D의 효능은 뼈와 치아의 구성에 더없이 중요합니다. 비타민D가 부족하면 구루병이 오며 많이 섭취하면 골다공증의 예방에도 좋습니다. 특히 성장기 아이들은 비타민D가 필수 이겠지요. 갑상선 기능 강화 비타민D 효능을 꼽으라면 갑상성 기능 강화를 들 수 있습니다. 칼슘과 인과 함께 작용하여 갑상선의 기능을 강화하고 혈액중 칼슘을 축적 시켜 부갑상선의 기능도 원활하게 해줍니다. 면역력 증강 비타민D 효능으로 면역력 증강도 있습니다. 겨울철에는 감기로 고생하는.. 2016. 8. 8. 골다공증 고민 해결 비타민D 효능, 골다공증 추천 음식 골다공증. 중년 여성들뿐만 아니라 노년기에 있는 모든 분들에게는 공포의 질병이라고 할 수 있죠. 특히나 겨울철에 추운 날씨에 생긴 빙판길에 미끄러지기라도 하면 골절로 인해 오랜 시간 고통을 받게 됩니다. 이런 골다공증에는 비타민D가 좋습니다. 비타민에 대해서 얘기하다보면 가장 많이 알려진 것은 비타민C입니다. 비타민C에 대해 많이들 신경 쓰지만 비타민D에 대해서는 그리 많은 신경을 쓰지 않고 있습니다. 하지만! 비타민D도 비타민C 만큼이나 중요하다는 사실! 특히 나이가 들면 더욱 더 신경써야 된다는 사실! 비타민D는 치아, 뼈의 구성에 있어서 필수적입니다. 골다공증의 예방에서도 빠지지 않고 필요하죠. 특히나 성장기 아이들에겐 더욱 중요합니다. 비타민D를 충분히 섭취해야 키가 잘 자라거든요. 비타민D는 이.. 2016. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
