반응형 코골이4 성인 4명중 1명은 코골이, 코골이 치료법과 함께 코골이 증상과 원인 파악 코골이는 수면중에 나는 소리인데요. 코콜이라고 해서 코에서 난다라고 생각하시겠지만 정확하게 알아보자면 목젓을 포함해서 연구개와 주위 점막이 떨려서 소리가 나는 것을 말합니다.코골이를 좀 한다고 그게 당장 큰 문제가 없으니 괜찮다라고 생각하기 쉽지만 지속적으로 코골이를 한다면 건강에 문제가 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 코골이는 숙면 방해 코골이가 문제가 될 수 있는 소지가 있는 것은 바로 숙면을 방해하는 요소로 작용한다는 것입니다. 코골이는 무호흡증을 동반하게 됩니다. 그렇다보니 자는중에 돌연사로 이어질 가능성도 배제할 수 없습니다.코골이는 주로 성인 남성에게, 주로 비만인 경우에 나타난다고 합니다. 아래턱이 작고 뒤로 처져 있거나 목이 짧고 굵은 사람들에게서도 나타나는데요. 연구개, 인두부위가 좁은.. 2020. 11. 16. 일상생활에서 코골이 치료하는 방법 코골이가 심하면 주변 사람들의 수면도 방해하며 자신의 수면도 방해합니다. 따라서 코골이를 치료하는 것이 좋은데요. 일상생활에서도 코골이를 치료하는 방법이 있다고 합니다. 코골이는 과체중일때 많이 나타난다고 합니다. 따라서 평소 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 대부분의 과체중이면서 코골이가 심한 분들은 체중을 줄이는 것만으로도 많이 나아진다고 합니다. 또한 지나친 음주를 즐기는 분들도 코골이가 심해질 수 있다고 합니다. 특히 습관적으로 음주를 하시는 분들은 코골이가 더욱 심해진다고 합니다. 베게가 너무 높아도 코골이가 심해지는데요. 이럴때는 베게를 좀 낮은 걸로 바꿔보시기 바랍니다. 가족들 중에 코골이가 있다면 베게의 높이를 체크해보는 것도 좋은 방법입니다. 코골이가 심할때는 잠을 자는 자세도 바꿔보는 것도.. 2020. 4. 10. 언제까지 방치 하실건가요? 코골이 증상, 코골이 방지 베개 많은 사람들이 코를 고는 습관이 있습니다. 가볍게 골던, 심하게 골던 코를 골게 되는데, 이는 공기가 기도를 통과하는 과정에 좁아진 인후부위를 쉽게 통과하지 못하기 때문에 코를 곤다고 합니다.코를 골때 요란한 소리가 나는 것은 코와 목이 만나는 부분에 있는 목구멍 안의 점막이 문풍지처럼 떨리기 때문에 소리가 납니다. 일주일에 5일 이상을 코를 곤다면 습관성 코골이라 하여 심혈관합병증 위험에 노출되었다고 보면 될것입니다. 각종 연구 논문에서도 코골이는 고혈압, 심장병, 당뇨, 만성피로 등의 원인이라고 발표하고 있습니다.이렇게 심하게 코골이를 하게 되면 낮에 자주 졸기 때문에 학습능력저하로 이어지고 성격도 신경질적으로 변하게 되어 일상생활은 물로 사회생활도 힘들어지게 됩니다. 코골이 증상 코골이를 하게 되면.. 2020. 1. 31. 조용히 잠재우는 베개 코골이 베개 코골이도 심각하게 생각해야 합니다. 코골이로 인한 후유증은 일상 생활에서도 치명적일 수 있습니다. 코를 골다가 갑자기 숨을 멈추는 현상이 있는데, 이로 인해 산소 공급이 제대로 되지 않게 되며 뇌는 각성하게 됩니다.즉, 겉으로 잠을 자고 있지만 깬거랑 다름없지요. 이렇게 중간에 계속해서 잠이 깨면 되고 아침에 일어나도 제대로 잠을 잔것이 아니기에 산뜻하지도 않고 두통에 시달리게 되면서 하루를 멍하게 보내기도 합니다.반드시 치료가 필요합니다. 코골이 베개는 어떠한 수면 자세에서도 효과를 볼 수 있습니다. 똑바로 누웠거나 수술 후에도 코골이가 심한 사람들, 수면중 잠이 잘 깨거나 몸부림치며 자는 어린이, 수면에 불편을 느끼는 임산부나 숙면을 위한 수험생 들 다양한 사람들에게 유용합니다. 코골이 치료를 위해서.. 2019. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
