반응형 콩나물국2 잦은 술자리, 건강을 지키는 방법 연말이나 모임이 많거나, 회식이 잦을때는 술자리에 참석하게 되는 경우가 많습니다.이렇게 피해갈 수 없는 술자리지만 나름 다이어트를 할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 음주를 하기전 충분한 식사를 하게 되면 술이 빨리 취하는 것을 방지할 수 있습니다. 공복에 먹는 술은 건강을 악화 시킨다는 것을 잊지 마세요. 안주의 선택에 있어서 피해 갈 수 없는 것은 바로 칼로리입니다. 실제로 술은 칼로리가 낮지만 안주는 칼로리 폭탄이라고 할 정도로 높습니다.다이어트를 한다면 과일이나 야채 위주의 안주를 선택합니다. 영업직인 사람들은 1년내내 술자리가 많을 수 밖에 없죠. 이럴때는 일정을 조절해 술을 마신뒤 최소 3일 정도의 휴식을 취할 수 있게 일정을 조절하는것도 건강을 지키는 방법입니다. 음주후 해장을 할때는 맵고 .. 2016. 9. 25. 숙취해소, 숙취에 좋은 음식을 소개합니다. 술을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 숙취. 머리가 깨질듯이 아프며, 불쾌감과 함께 심신이 축 쳐지는 듯한 무기력감에 작업능력이 저하되기도 합니다. 알콜에 약한 사람의 경우 며칠동안 숙취 때문에 고생한다고 하는데요. 보통 이럴때는 충분한 휴식과 함께 수분을 보충하면 몸이 괜찮아지는데, 어떤 음식들이 숙취해소에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 숙취해소 꿀! 단연 꿀이 최고이죠. 술을 먹은 그 다음날, 시원한 꿀물 한잔을 먹게 되면 알콜이 금세 달아나는듯한 느낌을 받으실 겁니다. 실제 꿀에는 당과 수분이 많기 때문에 알콜 분해가 더욱 빨라집니다. 알콜이 분해할때 필요한게 수분이거든요. 콩나물 국! 콩나물에는 아스파라긴산이 있는데 이것이 알코올 분해를 촉진시킵니다. 꿀물 다음으로 아침에 먹는게 아마 콩나물국이 아닌.. 2016. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
