반응형 환절기6 기침이 심할때 좋은 차, 환절기에 좋은 차 일교차가 심한 환절기가 되면 감기에 잘 걸리게 됩니다. 감기와 함께 기침이 심해지는데요. 기침을 심하게 하면 머리도 아프고 일상 생활을 하는데도 지장이 옵니다. 감기 예방과 기침에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 바나나 기침이 심할때는 바나나 섭취도 좋은 방법입니다. 바나나는 식이섬유가 많아 몸에 좋으며 식감도 부드럽고 목넘기도 좋아 목에 있는 염증과 폐의 염증 제거에 좋다고 합니다. 생강차 감기에 좋은 차로 생강차가 있습니다. 생강에는 베타카로틴, 비타민이 있어 감기 염증의 치료에 좋습니다. 자주 섭취하게 되면 기침을 멈추게 합니다. 감기에 걸렸다면 최소 하루 한잔 이상은 섭취하는 것이 좋습니다. 배 기관지에 좋은 과일로 폐렴 증상이나, 기침이 멈추지 않을때 좋다고 합니다. 가래를 삭히고 해열 작용도 .. 2020. 8. 27. 환절기 건강을 책임지는 대추차 대추차는 스트레스 제거 및 주부들이 쉽게 걸릴 수 있는 우울증의 제거에도 효과가 좋다고 합니다. 이는 대추차를 먹게 됨으로써 숙면을 취하게 하는 이유 때문이기도 하지만 제독 효과와 함께 여러가지 약성 성분으로 인한 이유도 있다고 합니다. 대추차는 여성들의 냉증 치료에도 좋은데요. 이는 대추차가 따뜻한 성질과 함께 혈액순환에도 도움을 주기 때문에 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 근육이 긴장을 할때느 경련, 강직 현상이 있을때도 따뜻한 대추차를 먹게 되면 효과를 볼 수 있습니다. 또한 대추차는 염증의 치료에도 탁월한 효과를 보이고 있어 관절염, 류머티즘이 있을때도 꾸준하게 복용하는 것이 도움이 된다고 합니다. 대추차는 호흡기를 강화하는 기능도 있는데요. 호흡기를 강화 및 보호하기 때문에 환절기나 추운날씨에 잘 .. 2020. 4. 20. 환절기에 마시면 좋은 차, 목건강에 좋은 차 환절기나 추운 겨울철에는 감기가 잘 걸리는데요.특히 차갑고 건조한 날씨 때문인지 목감기에 걸리는 분들이 많습니다.이럴때 목을 건강하게 하는 차들을 꾸준하게 마신다면 목감기도 예방할 수 있다고 하는데요.목건강에 좋은 차, 목감기에 좋은 차에 대해 알아볼까 합니다. ◆목 건강에 좋은 차 1.대추차 감기나 가래가 있는 건 아니지만 가끔씩 목이 답답하다고 느낄때가 있을 것입니다.주로 목을 많이 사용하시는 분들에게서 나타나는 증상이기도 한데요.목이 민감해져 있기 때문이기도 합니다.이럴때 대추차를 따뜻하게 해서 마신다면 진정작용으로 목이 시원해지게 됩니다. 2.꿀차 꿀은 여러가지 요리나 음료에 다양하게 활용되는데요.열을 내리는데도 도움을 준다고 합니다.꿀만 사용하는 것도 좋지만, 목에 좋은 다른 재료와 꿀을 함께 .. 2020. 1. 27. 환절기에 떨어질 입맛을 돋우는 멍게 효능 6~8월이 절정이라고 할 수 있는 멍게는 값도 싸기도 하며 건강에 좋은 많은 사람들이 찾았다고 합니다. 울퉁불퉁한 모습과 주황색 속살을 가진 멍게 효능에 대해 알아볼까 합니다. 우리나라에서 유명한 멍게는 바로 통영멍게죠. 달콤하고 쌉쌀한 맛이 일품이라고 합니다. 이런 맛이 나는 것을 불포화알콜인 신티올 때문이라고 합니다.멍게는 기침, 천식, 감기에 좋으며 글리코겐이 풍부해 각종 세포나 조직, 근육에 에너지를 공급하는데 도움을 줍니다. 멍게는 우리 몸에 필수적이지만 미량 함유된 바나듐을 함유하고 있습니다. 이 성분은 우리 몸의 신진대사에 있어서 꼭 필요한 성분이라고 합니다. 또한 당뇨병의 개선에도 도움이 된다고 합니다. 당뇨병으로 인해 나타나는 증상 중 피로감과 나른함이 있는데 기력을 회복하는데 멍게가 좋.. 2020. 1. 24. 환절기 목감기에 좋은 음식 정보들 환절기가 되면서 감기로 고생하는 분들이 많습니다. 추운 겨울에도 감기가 많이 걸리죠. 목감기에 좋은 음식과 사용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (모과) 목질환에 가장 효과적이라고 할 수 있는 것이 바로 모과입니다. 한방에서는 모과를 기관지염이나 감기, 폐렴이 있는 환자들에게 약으로 사용했다고 합니다.기침 환자에게 마른 모과 5~10g을 200c의 물에 넣고 반으로 졸인 것을 하루 3번 마시게 했다고 합니다. (달걀흰자와 연근즙으로 양치) 달갼흰자와 연근은 목구멍을 부드럽게 하며 기침을 진정시키는 효과가 있어 목감기에 좋습니다. 달걀흰자와 연근즙을 섞어 양치를 하면 목감기에 효과가 좋으며 피로회복 정신안정에도 도움을 줍니다. 하지만 열이 있는 경우 병세를 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다. (도라지).. 2020. 1. 10. 겨울철 필수 차, 목감기와 환절기 감기에 좋은 차 종류 추운 겨울이나 온도차가 심한 환절기가 되면 감기에 시달리는 분들이 많죠. 특히 목감기는 기침도 심하게 하게 되며 가슴통증에 주변 사람들에게 불편을 끼치기도 하는 고약한 감기죠. 목감기에 좋은 차를 틈틈히 마시면 감기도 예방하고 목감기도 빨리 낫게 한다고 합니다. 아마 이 차들은 다들 겨울철이 되면 준비하는 차들이 아닐까 싶네요. 모과차 겨울철에 빼놓지 않고 등장하는 차죠. 겨울이면 자연스레 손이 가는 차이기도 합니다. 모과차는 비타민C, 사과산, 구연산이 풍부하기 때문에 목감기에 좋으며 목을 산뜻하게 만들어 기침을 멎게 하는데 좋다고 합니다. 대추차 목에 뭔가 막힌듯 답답한 증상을 느낄때 이 증상의 진정에 좋은 것이 대추차입니다. 목감기의 증상을 완화하는데 효능이 뛰어나다고 합니다. 배차 배는 보통 도라.. 2019. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
