반응형 활성산소 억제2 활성산소 억제에 탁월한 비타민E 효능 비타민은 다양하게 존재하고 있으며 우리 몸에 소중한 영양소 중에 하나입니다. 비타민은 주로 음식의 섭취로 이루어지는데요. 음식으로 섭취하는 것이 쉽지 않다보니 영양제로 섭취를 하기도 합니다. 비타민은 지용성, 수용성으로 나뉘어지는데요. 수용성 비타민은 필요한 양만큼만 사용되고 나머지는 소변을 통해 배출이 됩니다. 하지만 지용성 비타민들은 체내에 축적되게 됩니다. 수용성 비타민의 경우 과다 복용하더라도 쉽게 배출이 되긴 하지만, 지용성은 과다 섭취시 오히려 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 이런 비타민 중에서 비타민E에 대해서 알아볼까 합니다. ◆비타민E 효능 비타민E는 갱년기 증상과 깊은 연관이 있습니다. 즉, 갱년기 증상의 개선에 효과를 발휘하는 것이지요. 비타민E가 이렇게.. 2020. 1. 27. 세포막 유지, 항산화 물질, 비타민E 효능 비타민은 우리몸에 없어서는 안될 중요한 영양소중에 하나입니다. 보통 음식으로써 섭취하는 것이 가장 좋지만 여의치 않기에 영양제로도 보충을 많이 하는 편입니다.비타민에는 크게 두가지로 나뉘는데 수용성과 지용성으로 나뉩니다.수용성 비타민은 체내에서 필요한 양만 취하고 나머지는 소변으로 배출되고, 지용성 비타민은 체내에 축적되는 것을 말합니다. 필요이상의 비타민은 자칫 몸에 해로울 수도 있는데요, 적당량을 먹는것이 중요합니다.많은 비타민이 있지만 이번에는 비타민E의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민E 효능 [1]갱녕기 증상의 개선에 비타민E가 큰 효능을 발휘합니다. 비타민E는 생식기능과도 연관이 깊은데요. 노년에 찾아오는 갱녕기개선과 관련된 영양성분을 보면 비타민E가 빠지지 않습니다. 노화예방에도 좋.. 2016. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
