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가지10

짙은 보라색 비밀을 간직한 가지 효능, 가지 요리 보라빛을 띠는 식품들은 많이 있습니다. 콜라비, 자색 고구마, 적채, 가지가 그것인데요. 이런 자색 음식들이 각광을 받게 되는 것은 바로 안토시아닌 성분 때문입니다. 이 성분이 노화와 암을 예방하기 때문입니다. 특히 가지의 경우 폴리페놀이 80% 이상이며 돌연변이가 생기는 것을 방지는데 가지 효능이 있습니다. 가지는 발암물질의 하나인 PHA를 억제하는 효과가 뛰어나고, 당뇨병 예방을 위해서는 꾸준히 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 또한 로돕신이라는 빛 자극 전달 물질의 재합성을 유도하기 때문에 망막질환이나 시력저하의 예방에 가지 효능이 탁월하다고 합니다. 가지 효능은 한의학과 양의학에서 인정하고 있는데요. 열을 내리고 혈액순환을 돕는다고 합니다. 가지는 기름을 잘 흡수하는 성질이 있어 식물성, 동물성 기름.. 2020. 8. 30.

천연 해열제로 손색이 없는 식감 좋은 가지 효능 가지가 몸에 좋긴 하지만 기피하는 사람들이 많다고 합니다. 가지는 고혈압, 해열작용이 뛰어나다고 하니, 가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 가지 효능은 암예방으로 폴리페놀 성분이 풍부해 항산화 작용이 있습니다. 가지무침이 가장 흔하게 먹는 요리 방법입니다. 소염 작용도 가지 효능으로 몸에 염증이 생기면 열이 납니다. 가지는 염증이 더이상 자라지 못하도록 합니다. 피로가 심하면 비타민과 충분한 휴식이 필요하지요. 가지에는 비타민도 많으며 특히 세포의 생성을 촉진하기 때문에 피로회복에 좋다고 합니다. 가지를 자주 먹게 되면 활성산소를 제거해 혈관 손상을 막아 고혈압 개선에 가지 효능이 좋다고 합니다. 약물치료와 운동을 꾸준히 하면서 가지를 먹으면 효과가 뛰어나다고 합니다. 가지에는 식이섬유가 풍부합니다. 장운.. 2020. 8. 30.

주근깨 없애는 방법 주근깨 피부관리 방법 햇빛에 노출된 피부에 생기는 색소성 반점을 주근깨라고 합니다. 주근깨가 생기는 곳은 햇빛에 잘 노출되는 부위에 생기는데요. 정확한 발생원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 주근깨 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살구씨의 껍질을 벗겨내 찧은것을 들깨기름에 개어낸 후 주근깨에 발라 줍니다. 잠들기전에 바르고 아침에 씻어 주면 됩니다. 잠들기전 계란 노른자와 살구씨 기름을 반숙해 주근깨가 있는 부위에 발라주고 다음날 아침에 술을 묻힌 수건으로 닦아낸 뒤 세수를 합니다. 피부가 연해지고 고와지는 효과도 있습니다. 오이를 동그랗게 잘라 주근깨가 있는 곳에 여러차례 붙여주면 주근깨가 점점 연해지면서 사라지게 됩니다. 가지를 썰어 주근깨가 있는 부위를 자주 문질러 주거나, 율무가루와 계란 흰자, 오이즙을 섞어.. 2020. 4. 8.

고지혈증을 위한 특별한 식이요법 지질이라고 하는 것은 중성지방, 콜레스테롤을 말하는 것이며 이것들이 혈중에 많은 상태를 고지혈증이라고 합니다. 고지혈증은 당장 특정 증상들이 나타나는 것은 아니지만 다른 질병의 발병과 깊은 관계가 있기 때문에 주의해야 합니다. 고지혈증 치료를 위한 식이요범에 대해 알아보겠습니다. 등 푸른 생선 고지혈증에 좋은 등 푸른 생선은 혈중 콜레스테롤을 적정 수준 유지할 수 있게 도와주며 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 불포화지방산이 풍부합니다. 혈전의 예방과 고지혈증 치료 식이요법에 꼭 빼놓을 수 없는 음식입니다. 양파 유지휘발액체 성분이 있는 양파는 지질을 낮추며 심근경색의 예방, 동맥경화를 예방하고 혈압을 낮춰줍니다. 가지 비타민P가 풍부하며 모세혈관의 강화, 콜레스테롤 수치 저하, 모세혈관의 탄력성을 유지시켜줍니.. 2020. 4. 4.

항산화 성분의 대가 가지 효능 가지는 수분이 대부분을 차지하고 비타민 함량도 적지만 주목받고 있는 이유는 바로 안토시아닌 색소 때문입니다. 안토시아닌 색소는 플라보노이드 계열의 항산화 물질로 각종 암, 심장질환, 퇴행성 질환의 예방에 뛰어난 효능이 있기 때문이지요. 일본의 연구팀에서는 가지가 벤조피렌, 곰팡이 등에서 나오는 발암 물질은 아플라톡신과 탄 음식에서 나오는 발암물질 PHA의 억제 효과가 브로콜리나 시금치에 비해 2배 가까이 높다고 발표하였습니다. 가지 효능은 이런 항암 효과 외에도 콜레스테롤을 낮추기 때문에 고혈압에 좋습니다. 가지는 찬 성질이기 때문에 열이 많은 사람들에게 좋다고 하며, 통증과 부종을 없앤다고 합니다. 가지는 다양한 요리 재료로 쓰입니다. 가장 흔하게 하는 요리로는 가지 나물과 볶음이며 이 외에도 구이나 .. 2020. 2. 11.

고혈압 치료와 염증치료에 좋은 가지 효능 정보 보라빛이 감도는 채소인 가지. 사실 채소 중에서 보라색을 띄는 채소는 그렇게 많지 않습니다. 우리가 흔히 알기로는 보라색 하면 떠오르는 것이 있죠. 바로 안토시아닌입니다. 보통의 보라색 음식들에는 안토시아닌이 함유되어 있다고 볼 수 있죠.이 외에도 건강에 유익한 다양한 성분들도 있다고 하는데요.가지가 가지고 있는 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가지 효능 천연 해열제 효과 가지 효능 중 하나는 천연 해열제 역할을 한다는 것입니다.가지는 성질이 차가운 음식에 해당됩니다. 그렇다보니 뜨거운 체질인 사람들의 열을 식히는데 좋다고 할 수 있죠.열이 너무 많이 정신이 혼미한 사람들은 가지를 꾸준하게 먹게 되면 열이 식게 되어 정신이 맑아지게 됩니다.하지만 이와반대로 평소 차가운 체질의 사람들은 건강을 .. 2019. 1. 23.

건강상식으로 알아두면 좋은 콜레스테롤에 대한 정보 콜레스테롤 하면 다들 나쁜 것으로 생각하기 쉽지만 우리 몸에 이로운 콜레스테롤도 있습니다. 오늘은 이 콜레스테롤에 대해 알아볼까 합니다. 콜레스테롤은 세포와 세포막을 구성하는 주요한 성분을 말하며 호르몬의 합성에 쓰이는 주요 원료이기도 합니다. 콜레스테롤은 3가지 종류가 있습니다. 고밀도 지단백(HDL), 저밀도 지단백(LDL), 중성지방(TG)로 나뉩니다. 고밀도 지단백은 우리몸에 이로운 콜레스테롤이며 여분의 지방을 간으로 보내며 혈액내 콜레스테롤 축적을 막아 동맥경화를 예방하는 작용을 합니다. 저밀도 지단백은 높으면 안되는걸로 아는 콜레스테롤을 말하며 동맥내에 누적이 되며 동맥경화를 일으키게 됩니다. 중성지방 콜레스테롤은 간에서 합성되는 지방의 일종으로 에너지원으로 사용되거나 우리몸의 보호를 위해 사.. 2016. 8. 5.

보라빛 건강식품 가지 효능, 가지보관법 광택이 좋고 색깔이 선명한 것이 좋은 가지라고 합니다. 가지는 반찬으로 다양하게 이용되는데요. 효능 또한 다양하다고 합니다. 가지 효능 해열작용 가지 효능 중 하나는 해열작용으로 가지의 성질이 차갑기 때문이라고 합니다. 따라서 체질이 뜨거운 사람들에겐 더없이 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 열이 많이 나서 정신이 혼미할때 먹으면 좋지만, 평소 체질이 차가운 분들은 피하는 것이 좋다고 합니다. 고혈압 치료 고혈압의 치료에도 가지가 도움이 된다고 합니다. 가지를 섭취하면 혈압을 낮춰주며 어지럼증의 개선과 함께 피를 맑게 하는 등의 가지 효능이 있습니다. 고지혈증의 예방에도 도움이 된다고 합니다. 각종 염증 치료 염증 치료에 있어서 가지 효능이 뛰어나다고 합니다. 염증은 뜨거운 환경에서 잘 활성화가 되는데요... 2016. 7. 26.

입안이 허는 구내염 종류, 입안이 헐었을때 좋은 음식 입안이 헐게 되면 통증 때문에 음식을 먹기도 힘들게 되죠. 이런 구내염이 생기는 것은 다양한 원인이 있지만 그 중에서 과로, 스트레스 등으로 인한 면역력 저하가 가장 큰 원인이라고 할 수 있습니다. 구내염 종류 아프타성 구내염 입안이 헐어 생기는 구내염 중 아프타성 구내염은 구강 점막에 생기는 둥글고 작은 궤양을 말합니다. 궤양 부위에 통증과 함께 열이 나거나 구취가 심하게 나기도 합니다. 카타르성 구내염 입안이 허는 구내염 중 카타르성 구내염은 정막 전체가 빨갛게 부어오르면서 얼얼한 통증이 납니다. 자극성이 강한 맵고, 짠 음식은 통증을 자극하게 되며, 침은 끈적끈적해집니다. 미열이 동반되기도 합니다. 설염 혀에 생긴 염증으로 인해 점막이 부어오르며 통증을 유발하게 됩니다. 통증이 심해 음식의 섭취에도.. 2016. 7. 26.

고지혈증 정상수치로 만드는 고지혈증에 좋은 음식 소개, 고지혈증 증상 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아지는 것을 말합니다. 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 곧 혈액의 흐름을 방해한다는 것입니다. 고지혈증은 그 자체가 병은 아니지만 다른 질병들을 야기하는 중요한 원인으로 작용하게 됩니다.고지혈증은 생활습관, 식습관의 개선만으로도 큰 치료 효과를 거둘 수가 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식을 먹게 되면 콜레스테롤의 수치가 정상화되는데도 도움을 줍니다. 고지혈증에 좋은 음식 완두콩 비타민C가 풍부하게 함유된 완두콩은 건강의 증진에 있어서 더없이 좋은 음식 중에 하나입니다. 특히 고지혈증으로 인해 높아진 콜레스테롤의 수치를 정상으로 낮춰주는데도 탁월합니다. 장기간 먹게 되면 이런 고지혈증은 물론 몸을 건강하게 하는데도 큰 도움이 됩니다. 고구마 간식이면서도 주식으로도 활용이 가능한것.. 2016. 7. 24.

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