반응형 검은콩 효능3 밭에서 나는 고기, 웰빙식품 검정콩 효능 밭에서 나는 고기라고 할 정도로 영양분이 풍부한 검정콩은 웰빙시대에 맞는 식품이라고 할 수 있습니다. 다양한 검정콩 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 검정콩 효능은 식물성 섬유가 많아 변비 예방과 치료에 도움을 줍니다. 식물성 섬유가 장의 불순물을 제거하며 변이 장에 머무르는 시간을 줄여줍니다. 검정콩에는 레시틴이라는 성분이 있는데요. 이 레시틴은 치매의 예방에 도움을 줍니다. 레시틴은 아세틸콜린의 감소를 막아주는데 아세틸콜린은 뇌의 교감신경과 운동신경에 생리작용을 관장하는 성분입니다. 검정콩 효능은 탁월한 성인병의 예방에도 도움을 줍니다. 검정콩의 식이섬유가 포도당의 흡수 속도를 조절해 인슐린의 반응성을 높여주기 때문이죠. 또한 혈관의 확장, 혈관의 탄력성을 높이는 등의 효능이 있어 고혈압에도 좋다고.. 2019. 11. 26. 날씬하고 건강하게 다이어트 검은콩 다이어트 검은콩 다이어트에 대한 자료들이 최근 나오고 있는데요. 검은콩이 우리 몸에 작용하는 것은 해독작용과 지방의 분해입니다. 지방 분해가 탁월해 비만억제에도 좋은 효과를 나타냅니다. 검은콩 다이어트를 하기에 앞서 어떻게 섭취를 해야 하는가를 알아야 합니다. 검은콩 섭취에 있어서 가장 이상적인 방법은 고온에 짧은시간 쪄서 분말로 해서 먹는 것이라고 합니다. 검은콩에는 펩타이드 성분이 있어 중성지방, 콜레스테롤의 농도를 감소시켜 체중감소에 직접적인 영향을 주며, 검은콩에는 식물성 여성호르몬인 이소플라본도 많아 중년 여성들의 건강 유지와 혈액순환, 모발유지, 말초혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 레시틴 성분도 풍부해 두뇌 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 검은콩 칼로리는 100g당 405kcal 정도입니다. 2019. 11. 12. 고혈압 예방하는 건강식품 대명사 검은콩 효능 이소플라본이 풍부한 검은콩은 항암효과와 함께 각종 효능으로 건강식품의 대명사가 되었죠. 검은콩이 가지고 있는 다양한 효능들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 항암효과, 뛰어난 이소플라본 작용 검은콩 하면 생각나는 성분은 바로 이소플라본이죠. 콩류에는 다 있지만 검은콩의 대표적인 효능들은 바로 이 이소플라본의 작용으로 나타나게 됩니다. 앞서 얘기했듯이 이소플라본은 모든 콩류에 다 있지만 검은콩이 이렇게 각광 받는 것은 검은콩의 이소플라본 효과가 더욱 크기 때문입니다. 이소플라본의 작용으로 항암효과가 뛰어난 것이 바로 검은콩 효능이라고 할 수 있죠. 피부 노화 방지 플라보노이드는 피부 노화의 방지에 좋은 성분이죠. 검은콩에도 역시 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 검은콩은 건강음료로도 많이 만들어지고 있어.. 2016. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
