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관절염18

항암효과와 노화억제에 좋은 손바닥 선인장 백년초 효능 백년초라는 이름은 백가지 질병을 다스린다 하여 이름이 붙여지다고 하는데요. 그만큼 백년초가 다양한 효능을 보인다고 할 수 있습니다. 백년초는 손바닥 선인장이라고 하는데요. 모양이 손바닥, 주걱을 닮아서 그렇다고 합니다. 제주도에서 주로 나오기 때문에 특산품화 시켜 초콜렛이나 다른 다양한 상품으로도 활용하고 있다고 합니다. 백년초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백년초 효능 항암효과와 노화억제 백년초의 성분은 그 수가 너무나 많고 다양하지만, 그 중에서 가장 대표적이라고 할 수 있는 효능은 바로 항암효과와 노화억제라 할 수 있습니다. 백년초에는 페놀 성분이 있는데, 알로에의 5배에 달할 정도로 많은 양이 함유되어 있다고 합니다. 또한 비타민C도 풍부한데요. 이런 페놀과 비타민C 덕분이 이런 효능이 나타.. 2020. 4. 28.

무릎관절에 좋은 운동과 관절염에 좋은 음식 무릎이나 허리와 같은 관절부위는 손상되거나 다치게 되면 일상 생활에 있어서 심한 통증으로 불편함이 이만저만이 아닙니다. 매일 하면 관절에 좋은 운동과 관절염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무릎관절에 좋은 운동 제자리 걷기는 무릎관절에 좋은 운동입니다. 조깅이 증상 개선에 도움을 주지만 조깅을 하기 힘든 경우 제자리 걷기 만으로도 충분한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 다음은 무릎 눌러주기 인데요. 앉은 상태로 무릎을 쭉 편 상태로 천천히 눌러 주는 것으로 강도는 처음에는 약하게 누르다가 점차 강하게 눌러 주면 증상 완화에 도움을 줍니다. 관절염에 좋은 음식 채소 붉은 채소, 녹황색 채소에는 비타민A가 풍부하기 때문에 관절염에 좋다고 합니다. 항산화작용도 있어 건강유지에 효과적이라고 하니 채소는.. 2020. 4. 6.

뼈마디에 통증 관절염 증상, 관절염 원인과 치료 겨울철이 되면서 찬바람을 두려워하는 분들이 있죠. 바로 관절염 환자들입니다. 전체 만성질환의 약 30%가 관절염 환자라고 하는군요.인류 역사와 함께 오래된 병인 관절염은 그 종류만 해도 100여가지가 넘는다고 합니다. 그 중 가장 많은 환자 분포를 보이는 것은 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염입니다. 관절염은 다른 병에 비해 완치가 불가능하다고 합니다. 그런 이유로 미리 포기하는 분도 많지만 관절염 치료의 목적은 진행속도를 느리게 하고 통증을 줄이는데 있습니다. 관절염 증상, 그 중에서 류마티스 관절염 증상은 관절을 싸고 있는 황막에 염증이 생기면서 시작되는데요. 대개 여자들이 남자들에 비해 3~4배 정도 발생확률이 높다고 합니다. 처음에는 몸이 나른하거나 피곤한걸 느끼고, 입맛이 떨어지는 증상이 나타납니.. 2020. 2. 9.

축농증과 숙취제거에 좋은 도꼬마리 효능 창이자라고 한방에서 말하는 도꼬마리는 산과 들에서 흔하게 자라는 식물이지만 효능이 다양해 건강에 좋다고 합니다. 도꼬마리를 꾸준하게 섭취하면 각종 빌병의 예방에도 좋다고 합니다. 도꼬마리 효능으로 숙취 제거가 있습니다. 알콜의 분해와 숙취제거에 탁월한데요. 도꼬마리 열매 10개 정도만 섭취해도 좋다고 합니다. 또한 금주에도 도움이 된다고 합니다. 도꼬마리는 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 면역력을 증진시켜주기 때문에 잔병치례를 없애거나 감기, 각종 질병의 예방에도 좋다고 합니다. 도꼬마리는 축농증, 비염의 개선에도 도움을 줍니다. 축농증과 비염은 정말 사람을 고생시키는 것 중에 하나죠. 이럴때 도꼬마리 씨앗을 빻아 물에 녹인다음 코안에 밀착시키거나 양치후 입안으로 헹궈주면 축농증, 비염 개선에 큰 도움을.. 2020. 1. 29.

개두릅이라고 하는 엄나무순 효능에 대해서 개두릅이라고도 불리고 있는 엄나무순은 각종 비타민, 무기질 등의 다양한 성분이 있으며 항암효과, 항산화물질과 더불어 항균작용, 사포닌이 함유되어 있어 산삼나무라고도 합니다. 엄나무순은 그 효과나 효능이 다양한데요. 한번 알아보도록 하겠습니다. 엄나무순 효능은 간염 예방이나 간염의 치료에도 도움이 됩니다. 간경화 초기, 만성간염에 좋다고 합니다. 엄나무의 속껍질을 잘게 썰어서 잘 말린 것을 달여 식사중 혹은 식후에 복용하는 방법으로 하루 3회, 4~5개월 정도 복용한다면 치유 효과를 높여준다고 합니다. 잎은 차로내어 마시면 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다. 엄나무순은 종기, 옴 외에 각종 피부병에도 도움을 줍니다. 엄나무 기름을 타서 마시는 것도 도움이 됩니다. 당뇨병 예방에도 엄나무순 효능이 좋다고 합.. 2020. 1. 24.

알레르기 예방, 관절염에 좋은 가시오가피 효능 자오가라고 하는 가시오가피는 국내에서는 한약재로도 자주 애용되고 있습니다. 다양한 효능이 있어 우리 건강에 좋다고 하는군요. 가시오가피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비만 예방에 가시오가피 효능이 좋은데요. 기초 대사의 조절을 통한 다이어트 효과가 있기 때문입니다. 생체기능을 온전히 보존하면서 광범위하게 다이어트를 할 수 있다고 합니다. 최근에는 각종 알레르기 질환에 시달리는 분들이 많죠. 특히 알레르기성 비염, 만성기관지염, 비후염 등이 있는데요. 이런 상부기도 질환과 관련해서 가시오가피 효능이 좋다고 합니다. 스트레스 해소와 전립선 질환의 치료에도 가시오가피 효능이 뛰어납니다. 중추신경계의 안정 작용으로 스트레스 해소에 도움을 주며 여러 종양의 억제에도 도움을 줍니다. 지이사노사이드, 아칸토산이.. 2020. 1. 13.

항암작용과 함께 백가지병을 고친다는 백년초 열매 효능 신비한 식물인 백년초는 그 열매만으로 백년을 살게 하고 백가지 병을 고친다고 전해져오는 만큼 그 효능이 탁월하다고 합니다. 백년초 효능은 건강에도 좋지만 다이어트에도 좋다고 합니다. 백년초 열매는 노화 방지와 항암작용이 우수한데요. 고혈압의 예방이나 할돌연변이 효과도 있습니다. 페놀성 물질과 플라보노이드가 다량 함유되어 있습니다. 백년초 열매 효능은 당뇨병에도 좋은데요. 당뇨병 환자들에게 있어서 포도당 관리는 필수적입니다. 백년초 열매는 포도당의 안정과 유지에 도움을 줍니다. 멕시코에서는 당뇨병 치료제로 사용하고 있다고 합니다. 백년초 열매의 효능은 천식, 가래, 어린이 백일해와 변비, 각종 궤양에도 도움이 됩니다. 백년초에는 다량의 섬유질도 있어 위염, 신장염, 장염에도 도움이 됩니다. 백년초 열매는 .. 2019. 9. 29.

항암효과와 당뇨병 치료에 좋은 겨우살이 효능 고혈압, 당뇨병, 신경통 등 각종 치료와 예방에도 좋은 겨우살이. 이 밖에도 기관지염에도 효과가 좋다고 합니다. 밤나무, 평나무, 참나무, 동백나무에 주로 기생해서 살아간다고 합니다. 항암효과는 겨우살이의 효능중 빼놓을 수 없는 것이죠. 암의 예방과 함께 꾸준하게 복욕하게 되면 간암, 신장염, 위염 등의 치료에도 효과가 탁월하다고 합니다. 당뇨병 치료도 겨우살이 효능으로 혈당을 낮춰주어 당뇨병 개선에 도움을 주며, 당뇨병으로 인해 나타나는 각종 합병증들의 예방에도 효과가 좋다고 합니다. 신경통 증상에도 겨우살이 효능이 좋은데요. 이때는 겨우살이를 술로 담아 만들어 먹으면 좋다고 합니다. 관절염에도 좋다고 합니다. 이뇨촉진 효과도 겨우살이 효능으로 몸이 잘 붓는 분들은 이뇨가 촉진되면 신진대사도 활발하게 .. 2019. 9. 29.

노화방지와 당뇨병 개선에 좋은 오디 효능 오디는 달콤한 맛이 일품이라 사람들에게 인기 있는 식품이죠. 과거에는 지금처럼 간식거리가 다양하지 못했기 때문에 오디를 자주 먹었다고 합니다. 하지만 요즘은 오디가 놀라운 건강식품으로 인기가 있죠. 노화방지 주름살이 생기기 시작하면서 노화에 대해 걱정을 하게 되죠. 오디 효능으로 오디를 꾸준하게 드시면 노화를 예방하고 노화속도를 늦추어주기 때문에 흰머리가 적게 나거나 피부의 노화를 어느정도 방지한다고 합니다. 여성들에게 좋은 건강식품이 아닐까 싶습니다. 당뇨병 개선 오디의 단맛 때문에 혹시나 당뇨병에 좋지 않을까 생각하시는데 오히려 당뇨병 예방에 더욱 효과가 좋다고 합니다. 또한 오디는 눈과 귀를 맑게 하는 효능이 있습니다. 풍부한 영양소 오디 효능의 최고는 바로 풍부한 영양소죠. 칼슘, 칼륨, 비타민C.. 2019. 6. 19.

관절염 환자들에게도 좋은 운동 정보 관절조직인 뼈, 연골에 염증이 발생한 질환을 관절염이라고 하며 류머티즈 관절염, 퇴행성 관절염으로 나뉩니다. 과체중은 관절에 부하를 더 많이 주기 때문에 관절염을 악화시키는 주범이 되죠. 따라서 관절염이 있다면 적정한 운동으로 체중 조절이 필수적입니다. A. 관절염이 시작되면 관절의 통증으로 인해 운동량이 급격하게 줄어들고 이로 인해 심폐기능도 저하되는것이 일반적입니다. 따라서 유산소 운동을 하는 것이 필수적입니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 운동이 관절에 비교적 무리가 적게 가는 운동입니다. B. 걷기 운동은 편안한 운동화를 선택하며 발바닥, 엄지발가락, 발뒤꿈치의 순서로 바닥에 닿게 걷습니다. 속도는 현재 몸상태에 맞춰 편안하다고 느낄 정도면 되며 처음에는 20분 내외로 걷다가 몸 상태에 맞춰 .. 2019. 6. 19.

야뇨증, 밤에 소변 보는 증상에 좋은 우슬초 효능 밤에 소변을 보는 증상, 즉 야뇨증에는 우슬초가 효능이 뛰어나다고 합니다.밤에 제대로 잠을 자지도 못해, 다음날 아침부터 비실비실하니, 여간 고민이 아닐 수 없죠.이럴때는 우슬뿌리와 물을 넣고 끓입니다. 물이 절반 정도 줄어들때까지 우려낸 후 꾸준히 먹게 되면 야뇨증의 치료에 큰 도움이 된다고 합니다. 우슬초는 야뇨증 외에도 종기 치료에도 사용된다고 합니다. 9~10월에 캐는 우슬초를 그늘에서 깨끗하게 말린뒤에 종기가 난 환부에 붙여두면 종기가 없어진다고 합니다. 관절염에서도 우슬초 효능이 빛을 발휘하는데요. 우슬초 뿌리를 깨끗하게 씻은뒤 잘게 썰어 말린뒤, 그것을 가루로 내어 따뜻하게 차로 먹으면 관절염에 효능이 좋다고 합니다. 그 외에도 꾸준히 섭취하게 되면 요통, 통증으로 인한 무기력증, 당뇨병 치.. 2016. 9. 25.

구수한 향이 일품인 건강차 둥글레차 효능 둥글레차는 흔하게 볼 수 있는 차로, 그 구수한 맛 때문에 남녀노소 따지지 않고 많이들 마시는 차 중에 하나입니다. 근육과 뼈를 튼튼하게 하기 때문에 성장기 아이들이나 유아들에게 그냥 물처럼 먹여도 좋다고 하는군요. 둥글레 성질은 평하고 맛도 달기 때문에 부담스러움이 없는 차이기도 합니다. 구수한 맛이 일품인 건강차 둥글레차의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 둥글레차의 효능으로는 발기부전에 좋다고 합니다. 사실 이건 좀 의외이군요. 장을 윤기있게 해주기 때문에 변비가 극심한 분들은 둥글레차를 구준히 드셔보는게 좋을 것입니다.둥글레는 대부분 차로 해서 마시는데, 온 몸이 노곤하거나 무기력한 증상이 지속된다면 둥글레차를 마셔보는것도 좋은 방법입니다. 둥글레차는 심장과 연계된 주요 동맥들의 혈관을 좋게 하기 때.. 2016. 9. 20.

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