반응형 두릅4 맛도 좋고 영양만점인 두릅 효능, 암 예방 옛부터 건강 식품으로 알려진 두릅 나무는 새순을 초고추장에 찍어 먹거나 무쳐 먹기도 합니다.맛과 영양도 풍부한 두릅 효능에 대해 알아보겠습니다. 정신계 질환, 안정감 두릅나무 새순은 신경쇠약, 정신분열증등 정신계 질환에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 육체적, 정신적 피로 해소에도 두릅 효능이 뛰어납니다.권태, 초조함에 대한 안정감을 주어 수험생, 직장인에도 좋습니다. 암 예방 두릅 효능은 비타민C로 인한 암예방과 암을 유발하는 성분으로 알려진 나이트로사민의 억제에도 도움을 줍니다. 혈관계 질환의 예방과 치료 두릅 효능으로 혈관속에 노폐물과 콜레스테롤 배출을 도와 줍니다. 고혈압, 동맥경화에 효과가 좋으며 이로 인한 합병증의 예방에도 좋습니다. 저혈압에도 좋은 효능을 보입니다. 신경통 두릅 효능은 신경세.. 2020. 8. 30. 봄이 되면 찾아오는 춘곤증에 좋은 음식 소개 봄만 되면 몸도 나른해지고, 잠이 오는 춘곤증이 생기게 되죠. 식후에는 더더욱 이런 춘곤증으로 곤욕을 치르기도 합니다. 춘곤증이 너무 심해서 병이 있는 것은 아닌가 의심을 하기도 하죠.대부분의 경우 날씨의 급격한 변화로 인해 소화불량이나 심정이 불안해지기도 하는데요. 춘곤증은 날씨가 풀리면서 갑작스럽게 신진대사의 활동이 많아지면서 영양이 제대로 보충되지 않아 나타난다고 합니다.이런 춘곤증 해결에 좋은 음식은 언떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. ◆춘곤증에 좋은 음식 1.냉이나물 봄철 춘곤증을 물리칠 음식 중 하나는 바로 냉이나물입니다. 냉이나물에는 단백질, 칼슘이 풍부하고 다양한 영양소가 있어 부족한 영양분을 채워주는데는 그만인 음식이죠. 또한 비타민C가 풍부해 몸을 보호하고 건강하게 유지하는데도 좋다고.. 2020. 1. 27. 봄이 되면 찾아오는 춘곤증, 춘공증에 좋은 음식 봄이 되면 나른함과 함께 춘곤증이 찾아오곤 합니다.특히 식후라면 더더욱 심하죠. 가끔 이런 춘곤증 때문에 혹시 자기가 무슨 병에 걸린게 아닌가 하는 생각도 합니다. 날씨가 따뜻하게 풀리며 피로감도 풀리게 되고 가끔 소화도 되지 않아 심기가 불편해지기도 합니다. 춘곤증은 급격한 신진대사의 활동으로 인해 인체에 필요한 영양분(비타민)이 부족하기 때문에 이런 춘곤증이 오곤 합니다. 춘곤증에 좋은 음식에는 어떤게 있을까요? 춘곤증을 이기는 좋은 음식 냉이나물 봄철에 가장 좋은 음식으로 춘곤증에도 효과가 탁월합니다. 비타민C가 많고 단백질, 칼슘도 풍부하기 부족한 영양분을 채워 춘곤증은 물론 우리 몸을 보호하는데도 좋은 식품중에 하나입니다. 달래 춘곤증에도 좋고 동맥경화 예방에도 그 효과가 탁월합니다. 봄철에는 .. 2016. 8. 11. 식이요법이 중요한 당뇨병 환자, 당뇨병에 좋은 과일과 약초 소개 당뇨병 환자들이 가장 주의해야 할 것은 바로 혈당이죠. 그렇다보니 자연히 먹는 것에 대한 신경을 쓸 수 밖에 없습니다. 혈당수치를 생각하면서 골라 먹어야 하는데요. 오늘은 당뇨병에 좋은 과일과 약초에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병에 좋은 과일 키위 당뇨병 환자들에게 사실 과일은 혈당을 높이는 주범이기도 하지만, 키위의 경우 당수치는 낮은 과일입니다. 섭취한 직후에 혈당은 상승하기는 하지만 30분 정도 후에는 다시 원래의 혈당으로 돌아온다고 합니다. 방울토마토와 함께 먹는다면 금상첨화라고 하는군요. 딸기 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 인기 있는 과일은 딸기 역시 당뇨병에 좋은 과일 중 하나입니다. 한번에 20개 정도가 적당하며 배, 사과, 바나나, 귤과 함께 섭취하면 좋다고 합니다. 과일녹즙 과일.. 2016. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
