반응형 딸기 효능3 새콤하고 달콤한 딸기 효능, 딸기잼 만드는 방법 빨간색의 새콤달콤한 딸기는 보는것만으로도 군침이 돌게 하는 과일입니다. 딸기는 이런 특유의 맛은 물론 다양한 건강적인 효능들이 있어 많은 분들이 먹는 과일인데요. 딸기가 가진 다양한 효능과 함께 남녀노소 좋아하는 딸기잼 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기 효능 피로회복 딸기 효능은 뛰어난 피로회복에 있습니다. 딸기에는 비타민C가 풍부한데요. 비타민C는 부신피질의 기능을 촉진시켜 피로회복과 체력개선에 도움을 줍니다. 겨울철에도 딸기를 맛있게 먹을려면 딸기를 씻어 물기를 제거하고 냉동보관했다가 먹을때 꺼내 먹으면 싱싱한 딸기의 맛을 그대로 느낄 수 있다고 합니다. 신경통, 류머티즘 완화 딸기 효능은 신경통이나 류머티즘의 증상을 개선하는데도 도움을 준다고 합니다. 딸기에 있는 비타민A,B,C군과 .. 2020. 4. 20. 봄철 과일 새콤달콤한 딸기 효능 딸기는 봄철이 제철인 과일로 쥬스나 시럽으로 많이 사용하는 과일중에 하나입니다. 맛도 좋고 비타민도 풍부하며 칼로리도 낮기 때문에 자주 먹어도 좋은 과일이라고 합니다. 딸기 효능은 시력회복 효능이 있습니다. 이것은 딸기에 함유된 안토시아닌 성분이 있기 때문입니다. 안토시아닌은 암 예방에도 도움을 줍니다.또한 이 안토시아닌은 혈관을 보호하는 효능도 있습니다. 폴리페놀의 일종인 안토시아닌 덕분에 혈액의 산화를 막아주어 혈관을 보호하는 것이 딸기 효능입니다. 딸기에는 이 밖에도 다양한 영양성분이 있는데요. 메틸살리실레이트, 니코틴산, 비타민C, 비타민A1, B2, B1, 비타민C 등 각종 무기질, 비타민이 골고루 함유되어 있기 때문에 신경통이나 류머티즘에도 도움을 줍니다. 딸기에는 비타민C가 많습니다. 각종 .. 2019. 11. 26. 시력회복과 면역력 향상에 좋은 딸기 효능 봄철에 떨어질 수 있는 식욕을 살리는데도 도움을 주는 딸기는 다양한 영양분으로 인해 다양한 효능들이 있다고 합니다. 피로회복을 하는데 좋으며, 변비 예방 등 다양한 딸기 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기 효능 시력회복 딸기 효능은 시력회복에도 좋은데요. 이는 딸기에 있는 안토시아닌 성분 때문입니다. 안토시아닌은 항암효과로도 유명하지만 시력의 회복에도 도움을 줍니다. 학생들은 강한 조명아래에서 공부하다보니 시력이 떨어지기 쉽죠. 요즘 직장인들은 모니터의 사용이 많다보니 역시 시력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴때 딸기를 충분히 먹게 되면 시력을 회복하는데도 도움을 줍니다. 면역력 향상 딸기 효능은 면역력의 향상에도 도움을 줍니다. 딸기에는 비타민C가 풍부해 면역력을 높여줍니다. 면역력이 낮아지면 질병에도.. 2016. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
