반응형 매실차6 임신중 먹어도 되는 차, 임산부에 좋은 차 임신중에는 물 한모금도 조심해야 되죠. 그렇다보니 먹는것에 대한 스트레스를 받기 마련입니다. 임산부나 태아에게 건강하면서도 좋은 차가 몇가지 있다고 합니다. 임산부에 좋은 차는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 허브차 천연꽃잎, 씨, 열매를 말린 허브차들은 보통 향과 맛이 뛰어난 것들이 많습니다. 그 중에서 루이보스차는 미네랄이 풍부해 산모들에게도 좋은 차라고 합니다. 국화차 임신 초기에는 편두통으로 고생하기도 하는데요. 이럴때는 국화차가 효과가 좋다고 합니다. 국화의 향을 맡게 되면 머리가 맑아지고 숙면을 취하는데도 도움을 줍니다. 어지러운 증상, 신경통도 해소하는데 도움을 줍니다. 매실차 임산부에게 좋은 차 매실차는 칼슘함량도 높으며 장운동도 활발하게 해여 임신중에 생기는 변비를 개선하는데도 .. 2020. 4. 21. 빈혈에 있다면 빈혈에 좋은 차를 챙기자! 철분이나 비타민C가 풍부한 차가 빈혈에 좋다고 하는군요. 빈혈에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자차 비타민C, 베아인, 제아시틴, 글루타민산, 철분 등 빈혈에 좋은 성분들로만 구성되어 있는 구기자차. 구기자와 물을 넣고 1~2시간 정도 달인뒤에 마시게 되면 빈혈치료에 큰 도움이 된다고 합니다. 매실차 매실차는 소화불량에도 좋지만 빈혈치료에도 좋다고 합니다. 철분과 칼슘이 풍부하다고 하는군요. 골다공증, 생리불순에도 좋다고 합니다. 대추차 칼슘과 철분이 풍부한 대추차는 빈혈에 좋은 차이며, 빈혈의 예방을 위해서도 자주 마시는 것이 좋다고 합니다. 홍삼차 노인성 빈혈, 난치성 빈혈, 저색소성 빈혈 등 다양한 빈혈 치료에 효과가 좋기로 유명한것이 바로 홍삼차입니다. 꾸준하게 드셔야 효과를 볼 수 .. 2020. 4. 8. 다이어트 효과도 있다는 매실차 효능 몸속에 독소가 쌓이기 시작하면 피부도 나빠지고 비만도 나타나게 됩니다. 독소를 배출하는 음식을 꾸준히 먹고 몸속 독소가 빠지면 건강해진다고 합니다. 이럴때 좋은것이 바로 매실차인데요. 다이어트 효과도 있다고 하는 매실차 효능에 대해 알아보겠습니다. 속이 더부룩한것은 위산과도로 인해서 입니다. 이럴때 매실차를 마시게 되면 위산 분비가 정상적으로 돌아온다고 합니다. 매실차는 몸의 피로를 풀고, 몸속의 해로운 가스를 체외로 배출시켜 줍니다. 매실차 효능은 체내에 있는 독소를 해독해서 체외로 배출하기 때문에 체중감량, 즉 다이어트에도 도움을 줍니다. 변비와 설사에도 매실차 효능이 좋습니다. 카테킨산이 장속 유해균들을 제거하고 장티푸스균, 대장균, 비브리오균 등의 세균들도 제거합니다. 체질이 산성화 되면 건강에 .. 2020. 2. 4. 중독과 장염에 좋은 매실차 만드는 방법 5월말이나 6월초가 청매실이 가장 좋은때라고 합니다. 이때 채취한 청매실로 몸속 유해물질을 배출하고 식중독, 장염을 예방할 수 있는 매실차를 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.잘 익은 매실을 골라냅니다. 물 20L와 소금 300g을 탄 농도가 낮은 소금물에 담아 씻어냅니다. 다음 식초를 적당히 발라주고 다시 한번 씻은 다음 방망이로 두들겨 씨를 제거합니다. 2.씨를 빼낸 매실을 다시 깨끗한 물로 두세번 씻어줍니다. 3.물기를 완전히 제거해야 합니다. 아니면 곰팡이가 생길 수 있습니다. 4.매실과 설탕은 1:1 비율로 해서 항아리에 켜켜이 담는데 설탕은 흑설탕을 사용하는 것이 좋다고 합니다. 5.항아리의 입구는 창호지나 천으로 두겹 정도 덮어 고무줄로 잘 봉해 다른 벌레들이 들어가는 것을 방지.. 2016. 8. 2. 오래하는 기침에 좋은 차, 기침 멎게 하는 차 겨울철이 되면 건조한 날씨와 추위 때문에 감기에 잘 걸리게 됩니다. 그렇다보니 두통, 콧물, 재채기, 기침이 장기간 계속되게 되죠. 기침이 멈추지 않을때 마시면 좋은 차들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기침에 좋은 차 대파차 대파의 흰 뿌리 부분을 끓여서 마시는 것으로 매운맛도 덜하기 때문에 마시기 수월합니다. 대파차는 기관지를 진정시켜 기침을 멎게 하며, 배를 따뜻하게 하여 위장의 보호에도 도움을 줍니다. 유자차 감기 하면 빠지지 않는 것이 유자차죠. 유자차에는 풍부한 비타민이 있어 피로의 회복에도 탁월한 효과를 보여줍니다. 기침을 심하게 할때 한잔 마시게 되면 목을 따뜻하게 해서 보호하고 심한 가래의 제거나 해열작용에도 좋습니다. 장기간 감기로 인해 기력이 약해진 경우 저녁늦게 유자차를 먹게 되면 위.. 2016. 7. 28. 건강음식으로 잘 알려진 매실 효능, 식중독 예방과 피로회복에 좋은 매실 새콤하면서 달콤한 맛이 나는 매실은 매실효소나 매실차로 먹는 등 사람들에게 인기 있는 식품중에 하나입니다. 매실은 보통 배탈이나 설사, 식중독 등에 사용되지만 피부미용에도 좋은 등 다양한 곳에 효능이 있다고 합니다. 매실 효능에 대해 알아볼까 합니다. 변비개선 매실 효능은 변비를 개선하는데 있습니다. 변비가 심할때는 매실즙을 먹는 것이 좋습니다. 장의 운동이 활발해지고 소화가 잘되면서 배변을 용이하게 만들어줍니다. 매실을 매일 먹게 되면 변비 개선 효과가 뛰어납니다. 피부미용 피부를 탄력있고 촉촉하게 만드는 것은 중요하죠. 이런 효과를 볼 수 있는 것이 매실 효능입니다. 매실에는 비타민도 풍부하며 유기산도 풍부합니다. 이 영양소들은 혈액순환을 개선시키고 혈액순환이 잘 되면 피부가 좋아지게 됩니다. 식중독.. 2016. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
