반응형 박하차3 환절기 감기 예방에 좋은 차에 대한 정보 환절기가 되면 감기에 걸려 고생하는 분들이 제법 있습니다. 감기가 걸리기전에 미리 감기 예방을 하는 것이 중요하죠. 다음 소개할 차들은 감기 예방에 특히 좋은 차라고 합니다. 레몬차는 비타민C가 풍부하며 레몬 특유의 맛인 신맛은 기순환을 돕고 기침을 멈추게 한다고 합니다. 꿀이나 설탕에 재였다가 따뜻한 물에 타 드시면 좋다고 합니다. 꿀물은 목감기로 목이 아플때 좋은 차입니다. 기침에도 효과가 좋다고 합니다. 따뜻한물에 적당량 타서 마시기만 하면 되는 간단한 차입니다. 박하차는 코막힘을 개선하고 비강내 염증의 개선에 좋으며 기관지가 약하거나 목이 쉬었을때도 좋은 차입니다. 박하 한줌을 넣고 달인 물을 하루 3~4번 정도 마십니다. 유자차는 비타민C가 풍부해 감기 예방에 좋으며 피부에도 좋습니다. 특히 목.. 2019. 9. 29. 목 가래 제거법, 가래 없애는 방법 환절기가 되면 감기에 자주 걸리게 되죠. 감기에 동반되는 것이 기침과 가래 증상인데요. 특히나 비염이 있는 분들이라면 가래가 정말 애를 먹이죠. 가래를 없애는 방법이 있는데 어떤게 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 가래에는 도라지가 참 좋다고 합니다.깨끗하게 씻은 도라지를 삶아 물처럼 자주 드시면 좋은데요. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 들어 있기 때문에 가래를 삭혀 목에 들끓는 가래를 없애준다고 합니다. 연근도 가래에 좋은 음식중 하나입니다. 연근을 곱게 갈아 즙을 낸 뒤에, 꿀을 타서 드시면 목에 낀 가래를 없애는 좋은 방법입니다. 박하차도 가래에 좋은 음식으로, 박하에 있는 멘톨 성분이 천식이나 기침, 목에 낀 가래 제거에 좋습니다. 또한 두통과 메스꺼움에도 이 박하차가 좋다고 합니다. 박하의.. 2016. 8. 18. 추워지는 계절을 대비 기관지에 좋은 음식, 차 여름에서 가을로 넘어가는 날씨나 추운 겨울이 되면 감기 환자들이 속출하게 됩니다. 환절기나 추운 날씨에는 기관지가 좋지 않을 경우 특히 감기에 잘 걸리는데요. 기관지를 튼튼하게 할 수 있는 기관지에 좋은 음식과 차에 대해 알아볼까 합니다. 양파 기관지에 좋은 음식 양파는 생것을 끼니때마다 섭취하는 방법으로 기관지를 건강하게 만들 수 있습니다. 생양파를 먹는 것이 힘든 경우 양파를 다져 참기름, 콩가루와 섞어 주면 좀 더 먹기 쉽다고 합니다. 도라지 기관지 건강에 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 도라지입니다. 기관지에 좋은 음식 1위라고 할 수 있죠. 도라지는 음식이기도 하지만 약재이기도 합니다. 도라지에 있는 사포닌은 호흡기 계통 질환의 치료에도 좋으며, 소염, 진정, 진통 등의 효과가 있어 감기에 걸렸.. 2016. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
