갈증 해소, 수분보충 수박 효능, 수박 칼로리
수박은 한방에서 한여름의 시원한 과일로 과육은 물론 씨앗, 껍질까지 버릴것이 하나도 없다고 합니다. 수분 함량도 다른 과일에 비해 매우 높아 구갈을 없애고, 당질, 단백질, 비타민, 칼륨, 섬유질의 함량도 풍부하다고 합니다. 수박의 효능 수박은 이뇨작용을 도와 전신부종, 신장염, 방광염에 수박 효능이 뛰어나며 해열은 물론 해독작용도 있다고 합니다.수박효능은 수박을 붉게 보이게 하는 것은 리코펜이라는 색소인데 이 색소가 항얌효과가 있다고 알려져 있다고 합니다. 이 외에도 저칼로리 식품인 수박은 다이어트에도 좋다고 합니다. 수박에 있는 속 껍질은 수분과 비타민C도 풍부하며, 여름철 햇볕과 땀에 시달린 피부를 전과 같이 윤택하게 해주는데도 수박 효능이 뛰어납니다. 동의보감에서 말하는 수박은 '성질이 차며, 맛..
2019. 11. 6.
요로 결석에 피해야 할 음식과 요로 결석에 좋은 음식
여름철에 발병률이 높은 요로결석은 탈수증세가 쉽게 일어나는 고온다습한 기온에서 잘 발생합니다. 탈수증세와 함께 소변이 농축되면서 결석이 더 잘생기기 때문입니다. 땀을 많이 흘리는 여름철엔 탈수증상과 함께 요로결석의 위험에 노출되기도 합니다. 요로결석 피해야 할 음식 요로결석을 치료한 후에는 관리도 중요합니다. 염분이 많은 음식들은 체내의 칼슘이 소변으로 배출되게 유도하는데요. 이 칼슘은 석화되어 다시 요로결석이 재발되기도 합니다. 가공식품이나, 베이컨, 된장, 고추장, 소금, 생선 등의 식품이 있습니다.수산화 나트륨도 요로 결석의 주범입니다. 고수산뇨증을 피하야 하는데요. 음식들로는 홍차, 양배추, 파, 딸기, 부추, 땅콩, 당근 등이 있습니다.또한 비타민C도 피해야 합니다. 수산화 나트륨으로 인해 생긴..
2016. 7. 4.
