반응형 율무차4 피로회복에 좋은 율무 효능과 율무차 부작용 불포화지방산이 풍부한 율무는 생명을 지키는 건강식품으로 많이 알려져 왔습니다. 율무효능은 피로회복 효과가 뛰어나다는 것입니다. 쌀의 4~5배에 달하는 칼로리가 있지만 스트레스 해소나 피로회복에 율무차가 좋다고 합니다. 또한 장기능을 강화시키고 변비를 해소하는 등의 장기능 강화도 율무 효능입니다. 율무에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 이런 효능들이 나타나는 것입니다. 피부미용에도 율무 효능이 뛰어난데요. 청혈, 해독 작용으로 피부 염증성 질환의 치료를 도와주기 때문에 율무를 팩으로 하게 되면 미백효과는 물론, 잡티제거 효과도 볼 수 있습니다. 요즘 불임으로 인해 고생하는 분들이 많죠. 이럴때 율무차를 먹게 되면 배란을 유발해 불임을 극복하는 율무 효능을 볼 수 있습니다. 하지만 이런 율무차라도 부작용은 있습.. 2020. 4. 4. 비만치료를 위한 율무차 만들기 한방에서도 비만 치료를 위해 사용되었다는 율무. 비만치료에 도움이 되는 율무차 만드는 방법이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 우선 재료로 준비해야 할 것은 볶은 율무 20g과 물 600ml입니다. 차로 내어 마시는 율무의 경우 껍질을 벗기지 않은채로 사용한다고 합니다. 그래야 점성성분이 덜 우러나온다고 하는군요. 율무를 흐르는 물로 깨끗하게 씻어 체에 건져 물기를 완벽하게 제거해주세요. 물기가 다 말랐다면 후라이팬을 한번 달군 후에 불을 약하게 하여 15분 정도 볶아 줍니다. 율무와 물을 넣고 약한불로 30~40분정도 달여주면 율무차가 완성됩니다. 마실때는 율무 알갱이가 들어가게끔 해서 마십니다. 2020. 1. 14. 당뇨병 치료와 혈압관리에 좋은 율무차 효능 율무차를 처음 먹어본게 아마 커피 자판기에서 마셨던것 같습니다. 꽤 오래전일이었죠. 율무차는 다양한 영양소가 있어 그 만큼 다양한 효능들을 보인다고 합니다. 율무차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 율무차 효능 변비해결 율무에는 다량의 섬유질을 함유하고 있기 때문에 변비를 예방하거나 숙변의 제거에도 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 특히나 장기능의 약화로 인해 고민하는 분들의 장운동도 정상적으로 돌려준다고 합니다. 몸에 숙변이 많이 있게 되면 장안에 가스도 많이 차게 되며 독소도 분비되기도 하죠. 이렇다보니 건강에 좋지 않습니다. 변비로 고생하는 분들은 율무차 효능으도 해결해보는 것은 어떨까요? 배란에 도움 여성분들은 배란도 중요합니다. 배란이 제대로 맞지 않아 월경날짜가 일정치 않은 분들이 많죠. 배란.. 2016. 7. 28. 간에 좋은 음식과 과일, 간 건강에 도움이 되는 음식 각종 스트레스와 잘못된 생활습관, 음주, 흡연은 간을 손상시키는 주요한 원인들이죠. 이럴때 간은 피로를 느끼게 되며, 간 건강은 망치게 됩니다. 간에 좋은 음식을 통해 간의 피로도 풀고, 간세포의 재생을 도와주면 간 기능이 회복되며 건강한 삶을 영위할 수 있죠. 간에 좋은 음식, 과일에 대해 알아볼까 합니다. 구기자 간에 좋은 음식 구기자에는 각종 간에 좋은 성분들이 듬뿍 담겨져 있습니다. 베타인, 메아산틴, 리놀레산 등이 있어 지친 간을 회복시켜주는데 탁월합니다. 간의 기능을 강화시켜 간을 더욱 튼튼하게 만들어주는 간에게 너무 소중한 음식입니다. 복숭아 간에 좋은 과일 복숭아는 간의 기능을 회복하는 효능이 있습니다. 간이 좋지 않을때 자주 먹으면 좋은 과일 중에 하나입니다. 배 기관지나 천식에 좋고 설.. 2016. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
