반응형 조혈작용2 건강을 위협하는 어혈 제거 방법 우리 몸은 4대 에너지 순환계가 있습니다. 심혈관계, 경락계, 호르몬계, 신경계로 나뉘집니다. 특히 이런 순환체계 중에서 가장 중요한 것은 심혈관계, 즉 혈액순환인데요. 어혈은 혈액의 흐름을 정채하거나 뭉치게 하여 심혈관계 에너지 순환을 방해하게 됩니다. 이렇게 치명적으로 작용하는 어혈을 제거하는 방법은 우선 조혈 작용을 돕는 음식을 통해 원기를 회복하는 것이 좋습니다.대표적인 음식으로 포도즙, 표고버섯이 있습니다. 이런 조혈 작용이 있는 음식을 수시로 섭취하면 어혈을 제거하는데 도움을 줍니다. 에너지 강화를 도와주는 식품의 섭취도 어혈의 생성을 막아줍니다. 생리적 기능을 강화하고 혈액을 맑게 하는 보양식, 신선한 채소와 과일 등이 있습니다. 어혈로 인해 증상이 나타난다면 체질을 교정하는 것도 좋습니다... 2019. 10. 4. 고지혈증 예방에 좋은 구기자 먹는 방법 구기자는 우리가 흔하게 볼 수 있는 건강식품 중에 하나죠. 중성지방과 콜레스테롤을 감소시큰 효능이 탁월해 고지혈증의 예방에 큰 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 면역력을 높이는 다양한 물질들의 생성에도 영향을 주며, 생장 호르몬의 촉진과 조혈작용이 있으며, 피로회복에도 좋고, 해열제 역할을 하기도 합니다. 구기자는 이처럼 다양한 효능이 있지만 부작용은 거의 없지만 소양인이 아니라면 약간의 부작용이 있을 수 있기 때문에 구기자를 장기간 복용할때는 자신의 체질이 어떻는지를 정확하게 파악하는 것이 좋다고 합니다. 구기자를 먹는 방법으로는 크게 구기자 술, 구기자 차, 구기자 죽으로 나뉘는데요.구기자 술은 구기자로 술을 담는 것으로 구기자 말린것 200g과 소주 2L, 황설탕 150g의 비율로 해서 3개월정도 .. 2016. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
