반응형 춘곤증4 나른하고 피곤한 춘곤증 증상 봄바람의 따스한 햇살을 쬐고 있으면 나른하고 졸리게 마련이죠. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면 적응력이 떨어져 나타나는 현상인데요. 봄철이 되면 찾아오는 춘곤증 증상에 대해 알아보겠습니다. 나른하고, 피곤하고, 졸린 증상 봄철의 따스한 오후가 되면 몸이 나른해지고 피곤해지기 때문에 만사가 귀찮아지는 현상이 생깁니다. 그러다보니 졸리기도 한것이 춘곤증이 대표적인 증상입니다. 권태감과 집중력 저하로 일에 집중이 어려줘지고 몸이 무거워지는 것도 춘곤증 증상입니다. 입맛이 떨어지는 식욕부진과 먹어도 소화가 잘 안되는 소화불량도 춘곤증의 증상이죠. 현기증이라던가 가슴이 두근거리는 증상, 낮에 졸려 잠을 잤지만 밤이 되어도 잠을 제대로 이루지 못하는것이 춘곤증의 증상입니다. 겨울철 굳어진 몸이 갑자기 풀리면서 영양소.. 2020. 6. 21. 봄이 되면 찾아오는 춘곤증에 좋은 음식 소개 봄만 되면 몸도 나른해지고, 잠이 오는 춘곤증이 생기게 되죠. 식후에는 더더욱 이런 춘곤증으로 곤욕을 치르기도 합니다. 춘곤증이 너무 심해서 병이 있는 것은 아닌가 의심을 하기도 하죠.대부분의 경우 날씨의 급격한 변화로 인해 소화불량이나 심정이 불안해지기도 하는데요. 춘곤증은 날씨가 풀리면서 갑작스럽게 신진대사의 활동이 많아지면서 영양이 제대로 보충되지 않아 나타난다고 합니다.이런 춘곤증 해결에 좋은 음식은 언떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. ◆춘곤증에 좋은 음식 1.냉이나물 봄철 춘곤증을 물리칠 음식 중 하나는 바로 냉이나물입니다. 냉이나물에는 단백질, 칼슘이 풍부하고 다양한 영양소가 있어 부족한 영양분을 채워주는데는 그만인 음식이죠. 또한 비타민C가 풍부해 몸을 보호하고 건강하게 유지하는데도 좋다고.. 2020. 1. 27. 봄이 되면 찾아오는 춘곤증, 춘공증에 좋은 음식 봄이 되면 나른함과 함께 춘곤증이 찾아오곤 합니다.특히 식후라면 더더욱 심하죠. 가끔 이런 춘곤증 때문에 혹시 자기가 무슨 병에 걸린게 아닌가 하는 생각도 합니다. 날씨가 따뜻하게 풀리며 피로감도 풀리게 되고 가끔 소화도 되지 않아 심기가 불편해지기도 합니다. 춘곤증은 급격한 신진대사의 활동으로 인해 인체에 필요한 영양분(비타민)이 부족하기 때문에 이런 춘곤증이 오곤 합니다. 춘곤증에 좋은 음식에는 어떤게 있을까요? 춘곤증을 이기는 좋은 음식 냉이나물 봄철에 가장 좋은 음식으로 춘곤증에도 효과가 탁월합니다. 비타민C가 많고 단백질, 칼슘도 풍부하기 부족한 영양분을 채워 춘곤증은 물론 우리 몸을 보호하는데도 좋은 식품중에 하나입니다. 달래 춘곤증에도 좋고 동맥경화 예방에도 그 효과가 탁월합니다. 봄철에는 .. 2016. 8. 11. 갱녕기 증상 해결에 도움 되는 음식, 돌나물 효능 돌나물 하면 봄철에 인기가 있는 식품 중에 하나죠. 봄철에 찾아 오는 춘곤증이나 갑작스러운 피로를 풀어주는데도 좋습니다. 떨어진 식욕도 챙겨주는 유용한 돌나물, 헌데 이 돌나물은 갱년기 증상에도 큰 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 다양한 돌나물 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 치료 갱년기는 여성들이 한번은 거쳐야 할 시기이죠. 갱년기 증세가 나타나는 것은 폐경이 되면서 호르몬의 급격한 변화로 나타나게 됩니다. 가슴이 갑자기 두근거리거나 얼굴이 빨개지기도 하며, 우울증으로 삶이 힘들어질 수도 있습니다. 이럴때 돌나무를 드신다면 갱년기 증상도 치료하며 삶의 활역을 불어넣을 수 있습니다. 식욕 촉진 돌나물은 봄철에 나오는 식품으로 봄철에 떨어질 수 있는 입맛을 살리는데 좋습니다. 겨우내 움츠렸다가.. 2016. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
