반응형 감기에 좋은 음식6 감기 예방에 특효인 음식들, 감기에 좋은 음식 감기는 전염성이 강해 가족중에 단 한명이라도 걸렸다면 금세 가족 전체로 번지게 됩니다. 가족중에 지병이 있는 분들은 감기로도 위험한 상황에 처해지기도 하죠. 그렇다보니 평소 감기를 예방하는 습관이 중요합니다. 감기 기운이 있거나 감기에 걸렸을때는 감기에 좋은 음식의 섭취로 금세 감기를 치료할 수도 예방할 수도 있다고 합니다. 감기에 좋은 음식 배 감기의 치료나 예방에 있어서 좋은 음식, 과일이기도 한 배는 기침, 가래에도 특히 좋다고 알려져 있습니다. 배에는 감기 예방에 좋은 다양한 성분들이 있으며 특히 비타민C도 풍부하다고 합니다. 대추 감기에 걸렸을때 대추차를 따뜻하게 먹어보는 것도 좋을 것입니다. 대추에는 비타민C도 다량 함유되어 있으며, 또한 면역력의 향상에 도움이 되는 중요한 성분들도 많이 함유.. 2020. 4. 28. 감기 증상 완화와 감기에 좋은 음식 정보 날씨의 변화가 심하는 환절기나 추운 겨울철에 감기가 잘 걸리고 오랜기간 지속되며 증상도 심해지게 마련이죠. 병원 치료도 중요하지만 먼저 몸의 면역력부터 키워야 빨리 감기가 낫는다고 합니다. 마늘 마늘에서 나는 특유의 냄새는 알리신으로 이 성분은 감기에 좋은 성분이라고 합니다. 마늘의 냄새가 싫은 분들은 얇게 썰어 꿀에 재워 둔 후 수시로 먹으면 됩니다. 양파 양파에 있는 각종 성분들은 비타민C의 효과를 높여줍니다. 콧물억제에 좋으며 특히 감기 초기 증상에 좋다고 합니다. 감기기운이 있을때 양파가 들어간 음식이나 생양파를 먹게 되면 감기가 걸리기 전에 물리칠 수 있다고 합니다. 파 각종 음식에 빼놓고 들어가지 않는 파도 감기에 좋은 음식입니다. 생파는 담의 배출을 도와 해열작용에도 좋습니다. 파의 하얀부분.. 2020. 4. 13. 약보다 더 좋은 감기에 좋은 음식에 대해서 감기에 걸리게 되면 약국 병원을 찾게 되죠. 하지만 감기는 쉽게 떨어지지 않고 계속 되기도 합니다. 약의 힘을 빌리지 않고도 음식으로 몸이 스스로 치유할 수 있는 능력을 키우는 방법도 좋은 방법이라고 하겠습니다. 감기에 좋은 음식 감기에 걸렸다면 약뿐만 아니라 무엇이든지 잘 먹고 잠도 잘자야 감기가 금방 낫습니다. 감기에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무 무에는 비타민C가 풍부하죠. 감기 하면 바로 비타민C 입니다. 감기증세에 좋고, 특히나 점막에 생긴 병의 치료에 탁월하며 가래가 끊이지 않고 기침을 자주 할때 좋은 효능이 있습니다. 배 목의 염증에 좋은 배는 감기가 걸리면 바이러스와 결전을 치르느라 몸에서 열이 나게 됩니다. 이럴때 배는 해열작용을 해주고, 가래도 삭혀 줍니다. 은행 .. 2020. 1. 31. 감기에 좋은 음식 총망라 환절기가 되면서 감기가 기승을 부립니다. 특히 면역력이 약한 아기나 노인들, 스트레스를 받는 수험생들이 감기에 잘 걸리는데요. 이럴때 감기에 좋은 음식을 먹어 미리 건강을 챙겨두는 것이 좋다고 합니다. 알로에 가래를 삭히는 효과를 가지고 있어 감기로 인한 기침, 천식에 좋다고 합니다. 생강차 감기에 좋은 음식 대표적인것이 바로 생강차죠. 오한, 목감기에 특히 좋다고 합니다. 잘게 썬 생강과 귤껍질 말린것, 대추와 물을 넣고 약한 불로 1시간 정도 달인것을 꿀에 타서 먹으면 좋다고 합니다. 도라지 감기에 좋은 음식 도라지는 특히 목감기에 유용하다고 합니다. 한의학에서는 다른 약성분을 올려주어 함께 사용하는 경우가 많다고 합니다. 도라지의 사포닌이 기관지나 폐에 좋은 작용을 하며 가래를 삭혀주며, 진통효과,.. 2019. 11. 26. 벌집에서 나오는 프로폴리스 효능 벌집을 부술때 농축된 수지 모양을 한 물질이 나오는데 이것을 프로폴리스라고 합니다. 꿀벌들이 보통 죽게 되면 분해되어 없어지는게 맞지만, 벌집에 있는 프로폴리스 성분으로 인해 꿀벌의 시체가 분해되지 않고 장기간 보존된다고 합니다. 항균작용 때문으로 이런 현상이 일어나는데, 이런 이유로 기능성 식품으로써 프로폴리스가 각광받기 시작한 것입니다.프로폴리스는 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 가장 주요한 효능으로 면역력 향상에 있습니다. 질병에 대한 감염의 면역력과 염증에 대한 면역력을 높여주기 때문에 잔병치레를 많이 하는 분이게 아주 좋습니다. 고농축된 프로폴리스를 먹는게 중요한데, 고농축된 프로폴리스는 항산화 작용과 세포막을 튼튼하게 하고, 피부미용에도 탁월한 효능이 있다고 합니다. 항바이러스, 소.. 2016. 9. 8. 감기 예방법, 감기에 걸리지 않게 도움되는 정보들 감기는 겨울철에도 많이 걸리지만, 환절기에도 많이 걸리죠. 이런 감기를 예방하는 다양한 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손을 자주 씻는다 바이러스로 인해 감기가 걸리고 옮겨가는데요. 손, 눈, 코, 입 등을 통해 전염이 됩니다. 특히 손의 경우는 많이 사용되기 때문에 감기를 예방하기 위해서는 손의 위생에 신경을 써야 합니다. 실내는 온도는 적정하게 유지 겨울철의 실내온도와 온습도의 유지가 감기예방에 큰 도움이 됩니다. 겨울철은 많이 건조해서 습도 유지가 힘들기 때문에 감기가 쉽게 걸립니다. 가습기를 이용하거나 다른 여러가지 방법으로 습도를 유지하는것도 중요합니다. 실내온도는 20~22도, 습도는 50%가 적정합니다. 비타민 섭취 감기는 정말 잘먹고 잘 자는 것만으로 크게 도움이 되는데요. 특히 비타.. 2016. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
