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대추11

맛도 좋고 영양가도 풍부한 대추 효능, 대추 칼로리 맛도 좋지만 영양가도 높기로 유명한 대추, 고혈압, 동맹경화 같은 성인병 예방에 대추 효능이 탁월하다고 합니다. '동의보감'을 살펴보면 대추의 맛은 달며 독이 없고, 속을 편안하게 하고 오장을 보호하고, 오래 먹게 되면 안색도 좋아지며 몸도 가벼워지고, 늙지 않게 한다고 기록되어 있다고 합니다. 대추 효능 마음은 진정시키고 불면증에 좋은것이 대추 효능입니다. 대추는 단맛이 나는데요. 이것이 긴장을 풀어주며 흥분을 가라 앉히기 때문에 신경 완화 작용을 하게 됩니다. 따라서 불면증의 예방에도 탁월하다 하겠습니다. 대추 효능은 내장기능 회복에도 있는데요. 특히 비장, 위장 같은 소화기를 튼튼하게 해준다고 합니다. 따라서 식욕부진, 소화불량인 사람들은 먹게 되면 속을 편안하게 해주며 비장의 기운을 길러 위장의 .. 2020. 7. 2.
감기예방에 좋은 대추차 만드는 방법 추운 겨울이 되면 감기에 시달리게 되죠. 이럴때는 대추차 한잔이면 감기도 예방하고 몸도 따뜻하게 해준다고 합니다. 대추차 만드는 방법에 대해 알아볼까요. 대추차 만드는 방법 [1] 1.우선 좋은 대추를 준비하세요. 깨끗하게 씻은 다음 물기는 완전히 제거합니다. 2.대추의 씨를 다 발라내고 잘게 채를 썰어 준비합니다. 3.대추를 병에 넣고 꿀을 넣은뒤 잘 버무려 재워줍니다. 4.일정시간이 지나면 대추에서 진액이 나오면서 검붉게 변합니다. 이것을 물에 타서 먹으면 됩니다. 그늘에 오래 보관할수록 더욱 숙성되어 진한 맛이 납니다. 대추차 만드는 방법 [2] 1.대추를 씻어 건져내어 잘 말려줍니다. 2.집에 약탕기가 있다면 약탕기를 이용해도 되고요. 없다면 냄비를 준비합니다. 물과 대추를 2:1의 비율이 되게 .. 2020. 6. 10.
감기 예방에 특효인 음식들, 감기에 좋은 음식 감기는 전염성이 강해 가족중에 단 한명이라도 걸렸다면 금세 가족 전체로 번지게 됩니다. 가족중에 지병이 있는 분들은 감기로도 위험한 상황에 처해지기도 하죠. 그렇다보니 평소 감기를 예방하는 습관이 중요합니다. 감기 기운이 있거나 감기에 걸렸을때는 감기에 좋은 음식의 섭취로 금세 감기를 치료할 수도 예방할 수도 있다고 합니다. 감기에 좋은 음식 배 감기의 치료나 예방에 있어서 좋은 음식, 과일이기도 한 배는 기침, 가래에도 특히 좋다고 알려져 있습니다. 배에는 감기 예방에 좋은 다양한 성분들이 있으며 특히 비타민C도 풍부하다고 합니다. 대추 감기에 걸렸을때 대추차를 따뜻하게 먹어보는 것도 좋을 것입니다. 대추에는 비타민C도 다량 함유되어 있으며, 또한 면역력의 향상에 도움이 되는 중요한 성분들도 많이 함유.. 2020. 4. 28.
건강에 좋은 대추차 효능, 대추차 부작용 감기가 심해지는 겨울철에는 따뜻한 대추차가 그만이죠. 대추차는 다양한 효능이 있는 건강식품으로 좋은 점도 있지만 부작용도 있다고 합니다. 대추차에 대한 정보 알아보도록 하겠습니다. 대추에 대한 속담이 있죠. '양반 대추 한개가 아침 대추 해장'이라고 하는데요. 대추가 좋다는 말입니다. 대추는 한방에서 약으로도 사용되며 건강식에는 빠지지 않고 등장하기도 합니다. 대추는 맛이 달며 독성은 없고 속을 편안하게 만들어 몸을 가볍게 하며 얼굴을 밝아 보이게 합니다. 대추에는 지방, 단백질, 칼슘, 유기산, 다당, 과당, 포도당, 사포닌, 인 등의 다양한 36종의 무기원소가 있으며 따뜻한 성질로 인해 몸의 면역력을 높여 감기 예방에 좋습니다. 내장을 튼튼하게 하고 식욕을 돋구어 주는 효능이 있습니다. 꿀에 재운 대.. 2020. 4. 10.
피부노화 방지와 수족냉증에 좋은 대추차 매서운 겨울 날씨가 되면 따뜻한 것이 생각나죠. 대추차는 어떨까요? 대추차는 깊은 향과 맛이 일품이지만 건강에도 매우 좋은 효능들이 많다고 합니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 현대인들의 생활은 스트레스와 전쟁이라고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 대추차는 이런 스트레스를 해소하는데 좋다고 합니다. 스트레스로 인해 예민해진 신경을 평온하게 해주며 마음도 평온하게 해준다고 합니다. 기운이 없어 어깨를 축 늘어뜨린 모습을 없애고 싶다면 대추차를 마셔 보는것도 좋을 것입니다. 강장효과가 뛰어나다고 하니 식후에 커피 대신 대추차를 마시는 것도 좋다고 합니다. 활력이 넘치는 하루를 보낼 수 있어요. 각종 오염물질과 미세먼지로 인해 우리의 기관지는 편할 날이 없죠. 도시일수록 이런 기관지 약화 현상은 심한데요.. 2020. 1. 14.
천연의 비타민C를 먹을 수 있는 대추 효능 대추의 성질은 따뜻하고 달아서 비장과 위장을 튼튼하게 하고 기를 보하는 효과가 있습니다. 몸이 나른하거나 피곤할때는 설사를 자주 하게 되는데 기가 부족하기 때문이라고 합니다. 이때 대추를 먹으면 피로도 회복되고 기운도 나는 대추 효능을 볼 수 있습니다. 대추는 정신을 안정시키는 효능도 있습니다. 혈이 허하면 얼굴은 누렇게 되고 몸이 마르거나 어지럽고, 불면증과 같은 불안 증세들이 나타는데 이때 대추를 먹게 되면 안정이 된다고 합니다. 대추 효능은 약성의 완화가 있어 독성이 강한 약물에 처방하여 그 작용을 누그러뜨리기도 합니다. 감초와 함께 가장 많이 쓰이며, 생강과 함께 사용하면 조화로운 효능을 볼 수 있습니다. 대추는 항알레르기 작용도 있어 알레르기 치료에도 쓰이며, 진해, 거담 작용도 있습니다. 활성.. 2019. 11. 5.
항암효과와 불면증 개선에 좋은 대추 효능 대추는 제사상에서도 올라오며 간식거리로 과거에는 아주 인기가 있는 식품이었습니다. 또한 다양한 효능이 있어 우리 건강에 좋다고 하는군요. 대추 효능에 대해 알아볼까요? 항암효과 요즘들어 암에 대한 걱정이 많으시죠. 다양한 항암 식품들이 소개되고 있습니다. 대추 역시 항암 작용이 있는 식품으로 베타카로틴, 플라보노이드가 풍부합니다. 이 외에도 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하죠. 몸속의 해로운 물질들을 배출 해주는데 도움을 줍니다. 불면증 개선 대추를 일컬어 천연 수면제라고 하기도 합니다. 대추는 신경을 이완시켜주는 작용이 있어 신경과민으로 인해 불면증이나 수면장애가 있는 분들에게 좋다고 합니다. 이뇨작용 대추 효능은 이뇨작용이 뛰어나 몸속의 노폐물을 소변으로 배출 시켜줍니다. 이로인해 신장을 건강하게 .. 2019. 9. 28.
감기 예방에 좋은 음식 4가지 소개 감기는 전염성이 강하기 때문에 가족중 한명이 걸리면 금세 옮겨가 다같이 고생 할 수가 있다.감기에 걸렸거나 혹은 감기 기운이 있다면 감기에 좋은 음식들을 섭취해 감기를 미연에 방지하거나 치료하도록 하자. 감기에 좋은 음식 배 감기 예방에 좋은 배는, 기침과 가래 예방에도 뛰어나다. 배에 함유된 비타민C는 감기 치료에 아주 좋은 영양소이다. 대추 대추에도 비타민C가 다량 함유 되어 있으며 면역력 향상에도 큰 도움이 된다. 대추와 감초를 함께 끓여서 먹게 되면 염증 제거에도 좋고, 생강과 함께 끓여 먹으면 살균작용도 생기기 때문에 감기에 탁월한 효과를 발휘 할 수 있다. 마늘 면역력 강하게 더없이 좋은 음식인 마늘, 그래서 감기의 예방에도 그 효과가 탁월하다. 날것으로 먹는것은 사실 좀 힘든데, 이때는 후라.. 2016. 8. 12.
노화방지와 불면증에 좋은 대추 효능, 대추차 만드는법, 대추 부작용 옛날부터 우리나라 음식에서 자주 등장했으며 약재로도 사용되었던 것이 바로 대추입니다. 대추는 그냥 먹어도 좋지만 대추차로 해서 먹는 것도 좋은 방법이라 합니다. 대추는 포만감을 주기 때문에 다이어트를 할때도 도움이 된다고 합니다. 대추 효능과 대추차 만드는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대추 효능 호흡기질환 치료 효과 대추 효능은 호흡기를 보호하여 호흡기질환에 대한 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 특히 대추는 감기에도 특효약이라고 할 정도입니다. 감기 치료에는 대추차로 만들어서 마시게 되면 환절기 감기도 예방하고 면역력도 높아진다고 합니다. 노화방지 대추 효능은 노화방지에도 탁월합니다. 활성산소는 노화의 주범으로 대추를 먹게 되면 이 활성산소를 제거합니다. 이런 작용을 하는 것은 대추에 베타카로틴이 .. 2016. 7. 28.
빈혈 치료에 도움이 되는 음식 소개 평소에 어지러움증을 자주 호소하거나 기운이 갑자기 떨어진 상태가 지속된다면 빈혈을 의심해볼 수 있습니다. 이런 빈혈을 계속 방치하게 되면 건강적으로 문제가 생길 수도 있으며, 일상생활에서도 불편함을 느끼기도 합니다. 빈혈을 치료하는 약도 있지만 평소 빈혈에 좋은 음식들을 섭취함으로써 빈혈을 예방하거나 증상을 개선하는 것도 큰 도움이 된다고 할 수 있습니다. 빈혈에 좋은 음식 소고기 돼지고기에 비해서는 조금 가격이 비싼 소고기. 하지만 빈혈에는 더없이 좋은 음식이기도 합니다. 소고기에는 특히 철분이 풍부한데요. 철분은 빈혈의 치료에 있어서 가장 중요한 영양소라고 할 수 있습니다. 소고기도 육류 식품이다보니 많이 먹는 것은 좋지 않으며 적당량 먹는 것이 좋습니다. 홍삼 건강식품의 상징이라고 할 수 있는 것이.. 2016. 7. 26.
스트레스 해소에 도움이 되는 음식 7가지 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 그만큼 스트레스는 우리들의 건강에 악영향을 미칩니다. 스트레스를 그대로 방치하게 되면 질병 뿐만 아니라 사회적인 문제로도 번지기도 합니다. 스트레스 해소에 도움이 되는 음식에 대해 알아볼까 합니다. 유자 유자는 스트레스 해소에 좋은 음식으로 헤르페리딘이라는 성분이 도움이 됩니다. 이 성분은 뇌의 호르몬 분비를 촉진시켜주며, 뇌혈관을 강화하고 모세혈관을 강화해 스트레스를 해소합니다. 유자차로 먹는 것이 좋다고 합니다. 대추 기분이 좋을때는 대추차를 한잔 마시게 되면 그 좋은 기분이 계속 유지되게 해주며 스트레스를 해소시켜 줍니다. 대추의 단맛은 혈당량을 증가시켜 주어 스트레스를 해소하지만 당뇨병이 있다면 적정량 마시는 것이 좋습니다. 미역, 다시마 요오드가 풍부한 해조류.. 2016. 7. 8.
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