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석류14

석류 부작용 가능성, 에스트로겐 과다 여성은 에스트로겐 생성을 상실한 여성들의 30% 정도는 병원에 다녀할 정도로 고통이 심하다고 합니다. 골다공증, 심장질환 등이 에스트로겐 결핍으로 생기게 되지요. 석류가 에스트로겐이 함유되어 있어 여성들에겐 특히 좋다고 합니다. 하지만 석류에 있는 에스트로겐이 늘 좋은 점만 있는 것은 아니라고 합니다. 부인암은 에스트로겐과 프로게스테론이 소멸되는 순간 발병확률은 급격하게 줄어들게 됩니다. 폐경 전 여성은 유방암에 걸릴 확률이 2배가 되는데 3년이라는 시간이 걸리지만 폐경이 되면 2배가 되는데는 13년이 걸리게 됩니다. 유방암에 걸릴 확률이 급격하게 낮아지게 되죠. 이런 상황에서 에스트로겐이 보충된다면 오히려 암의 발병률을 높이게 되는 것입니다. 비만인 여성의 경우 에스트로겐 생성이 마른 여성들에 비해 현.. 2020. 7. 14.

가을이 제철인 석류 효능, 석류 주스 10월말부터 2월까지가 제철인 과일 석류는 특히 여성들에게 인기 있는 과일입니다. 석류는 건강 식품으로도 단골 손님이죠. 석류를 주스로 먹는 경우도 많습니다. 여자에게 좋다고 알려져 있긴 하지만 남자에게도 좋다고 합니다. 석류 효능 탈모 방지 석류는 탈모 방지에 효과가 좋은데요. 이는 에스트로겐 호르몬이 원활해지기 때문입니다. 탈모는 혈액순환이 잘 되지 않아 머리에서 열이 나가기 때문에 생기는 석류를 섭취하면 이런 것을 방지하고, 콜라겐 생성도 도와 탈모를 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 피로회복 가을이 시작되면서 날씨는 쌀쌀해지기 시작하고 급격한 날씨 변화가 생기게 됩니다. 이런 날씨 변화로 인해 쉽게 피로감을 느끼게 되지요. 석류에는 포도당이 많아 몸에 흡수되면서 피로를 회복하고, 스트레스를 해소하는데.. 2020. 5. 25.

아름다운 피부를 가꾼다, 피부에 좋은 음식 외모에 대한 관심은 남녀노소 따질 것이 없을 정도로 높다고 볼 수 있습니다.피부를 가꾸는데 있어서 식습관도 중요하다고 할 수 있습니다.피부에 좋은 음식으로 피부 트러블도 개선 할 수 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 석류 에스트로겐이 풍부한 석류는 주름 예방, 피부탄력 재생, 노화 방지에도 좋으며 맑고 투명한 피부를 만들어주고, 오래된 각질 제거에도 도움을 줍니다. 버섯 식이섬유와 단백질이 풍부해 피부노화를 막는데 좋습니다. 버섯은 콜레스테로를 낮추는 효능이 있어 고기와 함께 먹으면 좋은 음식중에 하나입니다. 땅콩 비타민E가 풍부해 피부의 탄력과 윤기의 유지에 도움을 주어 피부노화 방지에 좋습니다. 사과 비타민과 식이섬유, 당분이 있어 변비를 예방하고, 변비로 인해 탁해진 피부를 매끈하고 깨끗하게 만들.. 2020. 4. 4.

면역력 증강과 여성에게 좋은 석류 석류 하면 여성들 건강의 상징이라고 할 수 있지만 자세히 살펴보면 의외로 광범위하게 건강에 이롭다고 할 수 있습니다. 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병에도 좋으며 피부미용, 숙취해소, 면역력 강화에도 좋다고 합니다. 석류에는 비타민A 성분이 풍부한데요. 시력에 관여하는 것이 비타민A이기 때문에 이런 이유로 시력을 강화시키는 것은 물론 원래의 시력을 잃지 않게 유지하는데도 그 효능이 탁월하다고 합니다. 석류가 피부 미용에도 좋은것은 다들 아실겁니다. 피부미인을 꿈꾼다면 절대 놓지 않아야 할 것이 바로 석류이지요. 석류에는 다량의 비타민이 함유되어 있어 피부를 탄력있게 유지하는데 있어 타의 추종을 불허할 정도로 효과가 뛰어나다고 합니다. 석류는 부인병에 특히 좋은데요. 생리기능의 향상이나 각종 부인병 질병의 .. 2020. 1. 15.

자연이 준 최고의 항산화제 석류 효능 석류 붐이 일어나고 있습니다. 건강식품으로써 석류 효능은 새로운 평가를 받고 있는데요. 자연계 최고의 항산화제 역할을 하는 폴리페놀이 함유되어 있어 활성산소를 막는데 좋다고 합니다. 이런 석류 효능은 포도,블루베리,아시이베리로 만든 주스에 비해 더욱 뛰어나며 석류 주스가 이들에 비해 더욱 활성산소의 제거에 탁월해 건강의 위험 요인을 줄이는데 있어 큰 도움을 준다고 합니다. 석류 효능은 심혈관 건강을 위해 좋은데요. 석류주스를 복용하게 되면 관상동맥질환의 진행 속도를 늦추며 당뇨병 환자들의 혈당에도 변화를 주지 않는다고 합니다.산화 스트레스는 건강한 사람들의 상태로 유지시켜 줍니다. 산화 스트레스는 동맥경화를 촉진하는 역할을 하지요.석류 효능은 전립선, 발기부전에도 탁월하다고 합니다. 중년 여성들의 비만 .. 2019. 11. 15.

항암효과와 피부노화에 좋은 석류 효능, 석류씨 섭취 석류는 최근 몇년간 그 인기가 대단히 높아졌습니다. 석류를 이용한 다양 제품들도 출시되고 있는걸로 봐서 그 인기가 얼마나 높은지 알 수 있지요. 석류 효능에 대해 알아볼까 합니다. [1]석류 효능은 탈모방지가 있습니다. 스트레스가 많아진 요즘 탈모가 문제로 대두하고 있습니다. 석류에 이쓴 에스트로겐은 머리카락을 잘 자라게 영양을 공급해주기 때문에 탈모의 예방이나 백발이 되는 것을 막아준다고 합니다. [2]석류 효능은 바로 항암효과가 있습니다. 또한 혈액에 도움을 주기 때문에 혈관질환이나 심장질환, 암과 관련된 각종 질환들의 예방에 좋다고 합니다. [3]석류를 섭취하게 되면 만병의 근원인 스트레스와 피로회복에 효능이 뛰어나다고 합니다. 석류 효능으로 불면증, 우울증의 개선 효과를 기대할 수 있다고 합니다... 2019. 10. 2.

여성들을 위한 과일 석류 효능 석류를 일컬어 여성을 위한 과일이라고도 합니다. 석류는 여성 호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있고, 피부탄력, 피부노화를 방지하는 효과가 탁월합니다. 이런 이유로 갱녀기 여성들에게 인기가 있으며 석류로 만든 음료수도 많이 출시되고 있는 실정입니다. 팔방미인과도 같은 석류의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석류 효능 피부미용과 다이어트 체지방 감소에 효과적이고, 석류 자체의 칼로리가 낮기 때문에 다이어트를 하는 여성분들에게 인기 있는 과일입니다. 여성 호르몬과 유사한 에스트라디올, 에스트로겐 계열의 호르몬은 석류즙에 많이 함유되어 있다고 합니다. 거칠고 탄력없는 피부에는 탄력을 주고 피부의 노화를 방지하는데 더 없이 좋은 효과를 보여줍니다. 고혈압과 부인병 예방 석류의 껍질과 열매를 섭취하면 피가 맑아지.. 2016. 9. 20.

여성 갱년기에 좋은 과일 석류 효능 대체로 빨간색의 과일은 여성에게 좋다고 알려져 있죠. 석류는 여성부인병에 좋고, 혈액을 깨끗하는 효능이 있다고 잘 알려져 있습니다. 이런 석류의 다양한 효능은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우선 석류는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그맛은 신맛이 강한편이라고 합니다. 성질 자체가 따뜻하기 때문에 여성의 자궁질환에 효능이 탁월하다고 합니다. 여성의 자궁이 따뜻하면 임신도 잘되면 혈액순환도 잘되기 때문에 자궁건강을 튼튼하게 해주죠. 석류가 여성에게 좋은 이유는 석류에 들어있는 에스트로겐이라는 여성호르몬 때문이죠. 이것이 갱년기 증상에 좋기 때문에 석류가 유명해진 이유입니다. 갱년기 증상으로는 안면홍조, 질건조감 등의 고민들이 있는데, 석류 효능이 이런 고민들을 타파해 줄 것입니다. 콜라겐 합성을 촉.. 2016. 9. 8.

맑고 깨끗한 피부를 위해 꼭 먹어야 하는 피부에 좋은 음식 사과 아침에 먹는 사과는 보약이라고 할 정도로 건강에 좋지만 피부에도 좋은 도움을 줍니다.사과의 펙틴 성분이 변비를 예방하고 변비로 인해 탁해진 피부의 개선에도 좋습니다. 또한 사과에 풍부한 비타민, 당분이 피부의 탄력을 높이고 거칠어진 피부를 매끈하게 만들어 줍니다. 땅콩 땅콩에는 비타민E가 풍부한데요. 이 비타민E는 건조한 피부에 탄력과 윤기를 제공해 피부노화를 예방합니다. 하지만 지성피부는 좋지 않으니 주의해야 합니다. 석류 여성에게 좋다는 석류는 역시 피부에도 좋은데요. 피부탄력의 개선이 뛰어나며 에스트로겐 성분으로 노화방지에도 좋습니다.석류의 미네랄, 비타민이 피부를 맑게해주고, 각질 제거, 거칠어진 피부에 좋습니다. 호박 호박의 베타카로틴은 피부건조증, 염증, 기미, 잔주름 등에 좋습니다. 베.. 2016. 9. 5.

여성의 건강을 위한 석류, 석류 원액 만드는 방법 석류는 수용성 당질인 포도당과 과당이 함유되어 있으며 다양한 비타민과 미네랄을 함유한 건강식품중에 하나죠.특히 여성들에게 이 석류가 좋다고 많이 알려져 있는데요, 이 석류 원액을 어떻게 만드는 그 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 우선 석류를 깨끗하게 씻어주세요. 농약이라던가 다른 이물질이 들어가면 안되니깐요.석류 원액의 숙성기간이 대체로 짧은 편입니다. 과육이 질어서 설탕의 양도 적게 들어가는데 이것이 석류 원액을 만드는 포인트입니다.석류를 쪼개 유리병에 잘 담은 뒤에 비닐이나 두꺼운 랩을 씌운뒤 고무줄로 꽉 매어 밀봉해줍니다. 10일정 서늘한 곳에 보관하면서 발효시켜 줍니다.과즙이 우러나기 시작하면 체에 걸러주는데 석류 알갱이가 이때부터 흐물거리는 것을 볼 수 있을 겁니다.수저를 이용해 씨를 눌러 발라내.. 2016. 8. 12.

다이어트를 한다면 알아두어야 할 음식, 다이어트 추천 음식 다이어트를 한다면 늘 식사량 조절이나 절식, 단식을 생각하는데요.이렇게 적게 먹는다는 것만으로는 완벽한 다이어트를 하기는 쉽지 않습니다.다이어트를 할때 필수적으로 먹으면 좋은 음식들이 몇가지 있는데요.다이어트를 함에 있어서 직간접적으로 도움이 되는 음식들과 그 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 필수 음식 민트티 다이어트를 하면서 식사량을 조절하지 않을 수는 없습니다. 평소와 똑같이 먹는다면 다이어트는 할 수 없겠죠.식사량 조절을 위해서는 포만감에 대해 생각해봐야 합니다.식사외에 다른 것으로 포만감을 채운다면 식사량은 자연히 조절되겠죠.식전에 물을 한컵 마시기도 하지만 민트티를 마신다면 더욱 좋다고 합니다.물보다 훨씬 적은 양으로도 포만감을 느끼게 합니다.또한 과식을 했더라도 민트티를 마시게 되.. 2016. 8. 1.

중년 여성건강을 위한 갱년기 증상 파악, 갱년기에 좋은 음식 소개 45세 이후의 중년 여성들은 난소의 기능이 급격하게 떨어지기 시작하는 시기입니다. 그렇다보니 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비는 줄어들게 되며, 이런 변화로 인해 생리가 불규칙하게 나오다가 그 양도 줄어들면서 결국엔 폐경에 이르게 됩니다.호르몬의 불균형은 몸에 많은 이상들을 초래하게 됩니다. 안면홍조, 우울증, 불면증 등의 증상들이 나타납니다. 이것을 갱년기 증상이라고 합니다. 갱년기 증상은 단순히 호르몬의 변화로 나타나긴 하지만, 그대로 방치하게 되면 다른 질병으로 이어지기도 하니 주의해야 합니다.갱년기 증상이 심할때는 호르몬제를 경구 투여하기도 합니다. 이 약은 부작용이 발생 할 수 있으며 대표적인 부작용으로 구토, 발진, 두통, 다리경련 등이 있습니다.중년 여성들의 거의 대부분이 갱년기 증상을 호소하.. 2016. 7. 16.

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