반응형 심혈관질환2 다이어트에 좋은 바나나 식초 효능 바나나는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 바나나를 그냥 먹어도 좋긴 하지만 식초로 만들어 먹는다면 변비에도 좋다고 하니, 바나나 식초가 어떻게 우리 몸에 작용하는지 알아보도록 하겠습니다. 바나나 식초의 효능으로는 우선 체지방 분해와 촉진을 들 수 있씁니다. 칼로리가 100g당 20kcal 안팎이기 때문에 다이어트 식품에도 적합하다고 할 수 있죠. 부신피질 호르몬 분비도 돕기 때문에 소화와 식욕촉진의 효능이 있습니다. 식전보다는 식후에 먹는것이 좋습니다. 바나나 식초는 스트레스 해소에도 탁월한 효과를 발휘합니다. 식초의 톡 쏘는 맛과 함께 깔끔한 뒷만으로 기본도 상쾌해지기 때문이죠. 살균 및 해독작용도 뛰어나기 때문에 섭취하게 되면 몸속 균들을 소독하며 독소를.. 2016. 9. 2. 신체적, 정신적으로 나타나는 남성 갱년기 증상 갱년기 증상이라고 하면 보통 여성을 떠올리곤 하지만 남성들에게서도 갱년기 증상이 있습니다. 역시나 남성 호르몬의 분비가 줄어들기 때문에 나타나게 되지요. 남성 호르몬은 갱년기 영향도 있으며 환경적인 측면, 즉 영양의 불균형이나 음주, 비만 등의 원인도 있습니다. 간질환, 당뇨병, 고혈압 등의 심혈관질환도 남성 호르몬의 변화를 주기 때문에 갱년기 증상이 나타나기도 합니다. 남성 갱년기 증상은 신체적으로 두드러지는 것 중에 근력이 저하되기도 하며, 여성들과 마찬가지로 골밀도가 줄어들어 골다공증에 걸리기도 합니다. 탈모 등의 체모들이 감소하는 증상과 식욕 감퇴도 나타납니다. 식욕감퇴는 체력을 저하시키며 활동랼도 저하시키게 됩니다. 이는 갱년기 증상의 악순환을 반복하게 하죠. 이로 인해 복부에 비만이 생기게 되.. 2016. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
