반응형 탈모 예방6 해조류 다시마 효능과 다시마팩 만드는 방법 해조류 중에서 여러 성분을 다량 포함하고 있는 다시마는 우리 몸과 건강에 좋은 식품 중에 하나입니다. 다시마 효능은 어떤게 있는지, 다시마팩 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. ▶다시마 효능 1.탈모예방 다시마의 성분을 보면 요오드, 칼슘, 철분, 단백질, 비타민이 있는데 이런 주요한 성분이 머리카락을 구성하기 때문에 탈모의 예방과 치료에 효능이 있다고 합니다. 2.변비 다시마가 변비에 좋은 것은 바로 식이섬유가 다량 함유되어 있기 때문입니다. 식이섬유가 장기능을 촉진시키게 되고 배변 활동을 도와주어 변비나 장이 안 좋은 사람들에게 좋은 효과를 주는 것입니다. 3.뼈 강화 다시마에는 칼슘이 풍부해 치아와 뼈를 강하게 합니다. 치아나 뼈에 문제가 있는 분들은 다시마를 꾸준히 드시는게 좋습니다. 4.당뇨병 .. 2020. 1. 29. 스태미너에 좋은 음식, 오디 효능 오디란 뽕나무에 나는 열매입니다. 뽕나무는 정말 버릴게 없는 나무이죠. 오디가 나올뿐만 아니라 그 잎은 짱아치를 담궈서 먹기도 하며 그 외에 다양한 식재료로 쓰이기도 합니다. 뽕나무의 오디 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 치료 당뇨병은 너무나도 흔한 성인병이기도 하지요. 오디는 달달한 맛에 찬성질을 가지고 있는데 당뇨병이 있다면 한번 드셔보길 바랍니다. 오디는 오장을 이롭게 하고 갈증 해소를 시켜주며 밤잠을 설치는 증상이나 건망증 등에 효능이 좋다고 합니다. 당뇨병은 합병증이 무서운데 이런 다양한 합병증의 예방에도 오디가 좋다고 합니다. 관절 치료 오장을 건강하게 혈기 소통이 잘되게 하며 관절에 좋은 효능이 있다고 합니다. 머리가 흰 백발도 검게 변하게 할 만큼 아주 좋다고 하니, 새치나 백발.. 2016. 8. 25. 강장에 좋은 하수오 효능, 하수오 술 담그는 방법 하수오에는 두가지 종류가 있죠. 적하수오, 백하수오. 백하수오의 경우 우리나라 해안가나 산간지방에서 흔히 자란다고 합니다.하수오라는 이름이 붙은 이유는 백발인 사람이 산에서 하수오만 먹고 살았는데 머리가 까맣게 변했다고 합니다. "어찌 그리 머리가 까마귀 같냐"라는 뜻으로 어찌 하, 머리 수, 까마귀 오를 따와서 하수오라는 이름을 붙였다고 합니다. 하수오 효능 하수오 효능은 간장과 신장을 건강하게 만들어 혈액 보충을 해주기 때문에 탈모, 혈액부족으로 인한 어지럼증에 효능이 뛰어난데, 적하수오와 백하수오는 효능이 거의 같아 따로 구별하지는 않는다고 합니다.생약제의 위력은 역시나 흰머리를 검게 하는 것이며, 강장제로도 좋고 거풍, 불면, 안정제로 쓰이기도 합니다.본초강목에서 말하는 하수오 효능은 양혈하고 간.. 2016. 8. 8. 건강에 좋은 시금치 효능 시금치가 건강에 이롭다는 것은 많은 사람들이 익히 들어 알고 있을 것입니다. 시금치가 정확하게 어떤 효능을 보이는지 자세히 알아볼가 합니다. 시금치에는 철분, 엽산이 풍부합니다. 이 성분은 조혈효과와 혈액순환에 있어서 좋은 성분들입니다. 빈혈로 고생하는 분들에게는 더없이 좋은 식품이라고 할 수 있으니 꾸준하게 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 시금치 효능은 위의 성분 외에도 다양한 영양소가 골고루 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 칼로리도 낮아 다이어트시에 함께 먹으면 좋은 식품 중에 하나입니다. 식사때마다 시금치를 먹게 되면 비만 예방에도 도움이 됩니다. 시금치에는 사포닌과 섬유소가 풍부한데요. 이는 변비의 예방에도 도움을 줍니다. 만성변비로 고생하는 분들에게는 최고의 음식이 아닐까 생각됩니다. 시금치는 비.. 2016. 8. 4. 당뇨병 치료와 스태미너 향상에 좋은 오디 효능 뽕나무의 열매를 오디라고 합니다.뽕나무는 열매인 오디도 사용되기도 하지만 다른것들도 많이 사용하기 때문에 버릴 것이 없는 나무이기도 하죠.다양한 식재료로 활용되기도 하지만 건강에 좋은 뽕나무 열매 오디에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 오디 효능 당뇨병 치료 당뇨병은 국민병이라고 할 정도로 우리에게 익숙한 병이기도 합니다.이런 당뇨병의 치료에 오디가 큰 도움이 된다고 하는군요.오디는 오장을 이롭게 하며 갈증 해소에 좋고, 잠을 제대로 자지 못할때나 건망증에도 도움을 줍니다.당뇨병은 합병증의 위험이 큰데, 이런 합병증의 예방이나 증상 개선에 오디가 좋다고 알려져 있습니다. 관절 치료 오장을 튼튼하게 하고 기를 잘 통하게 하는 효과 때문에 관절에도 좋게 작용한다고 합니다.또한 흰머리도 검게 한다고 하는데요... 2016. 8. 1. 영양가가 풍부해 건강에 좋은 음식, 현미 효능, 현미차 효능 소개 당뇨병에 좋아 현미밥을 많이 해 먹기도 하는 건강에 좋은 현미. 현미차로 해서 먹기도 합니다. 현미를 그냥 먹으나 현미차로 먹으나 효능은 똑같다고 합니다. 현미 효능의 다양함을 함게 알아보도록 하겠습니다. 현미 효능 콜레스테롤 감소 현미 효능은 콜레스테롤 감소로, 이는 현미에 함유된 옥타코사놀이라는 성분 때문입니다. 이 성분이 하는 작용은 콜레스테롤의 감소에도 영향을 주며 또한 글리코겐을 증가시켜 피로를 회복하는 효과도 있다고 합니다. 이 옥타코사놀은 철새들의 날개에서도 발견되는데요. 철새들이 수천킬로미터를 날아도 지치지 않는 것이 바로 이 성분 때문이라고 합니다. 풍부한 영양소 현미 효능이 다양한 것은 현미에 풍부한 영양소가 있기 때문입니다. 각종 비타민, 탄수화물, 미네랄, 아미노산, 단백질 등 22.. 2016. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
