반응형 해조류27 스트레스 해소에 도움이 되는 음식 7가지 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 그만큼 스트레스는 우리들의 건강에 악영향을 미칩니다. 스트레스를 그대로 방치하게 되면 질병 뿐만 아니라 사회적인 문제로도 번지기도 합니다. 스트레스 해소에 도움이 되는 음식에 대해 알아볼까 합니다. 유자 유자는 스트레스 해소에 좋은 음식으로 헤르페리딘이라는 성분이 도움이 됩니다. 이 성분은 뇌의 호르몬 분비를 촉진시켜주며, 뇌혈관을 강화하고 모세혈관을 강화해 스트레스를 해소합니다. 유자차로 먹는 것이 좋다고 합니다. 대추 기분이 좋을때는 대추차를 한잔 마시게 되면 그 좋은 기분이 계속 유지되게 해주며 스트레스를 해소시켜 줍니다. 대추의 단맛은 혈당량을 증가시켜 주어 스트레스를 해소하지만 당뇨병이 있다면 적정량 마시는 것이 좋습니다. 미역, 다시마 요오드가 풍부한 해조류.. 2016. 7. 8. 암 환자들에게 필수 음식, 항암식품 소개 과거에 비해 우리 인간의 수명은 엄청나게 길어졌죠. 하지만 수명이 길어진만큼 각종 병들에 대한 위험도 증가하게 되었죠. 이는 비단 수명 뿐만이 아니라 각종 오염물질이나 식습관의 변화도 한몫하고 있죠. 긴 수명을 건강하게 보내기 위해서는 식습관에 주의해야 하며 운동도 꾸준하게 해야 합니다. 최근에는 암이라는 병에 대해서 많은 걱정이 있는게 사실입니다. 암으로 죽는 경우도 많다보니 그런게 아닐까 싶네요. 현대생활에서 필수적이라고 할 수 있는 항암식품에 대한 정보를 알아볼까 합니다. 해조류 바다에서 나는 식물류인 해조류는 우리가 자주 볼 수 있는 음식들입니다. 김, 미역, 다시 등이 있죠. 이런 해조류에는 기본적으로 항암성분이 있다고 합니다. 미네랄이 풍부하며 인체의 면역력 증강에도 도움이 되는 성분이 풍부하.. 2016. 7. 6. 갑상선암 극복을 위한 식이요법, 식이요법 주의사항 갑상선에 생긴 악성 종양인 갑상선암은 경부 방사선 조사경력이 있는 사람들 젊은층의 여자들에게서 자주 발견되는 병입니다. 갑상선암은 식이요법에 신경을 써야 하는데요 주의사항과 갑상선암에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 갑상선암 식이요법 주의사항 요오드가 지나치게 많은 음식의 섭취는 호르몬 생산 과정의 억제로 갑상선 호르몬 결핍이 될 수 있으니 주의해야 합니다. 갑상선암 수술 후에 방사선 동위원소 치료를 받는 경우가 있습니다. 이 경우에는 동위원서 치료가 끝나기 전까지는 요오드 성분이 있는 음식물을 금합니다. 수술을 하고 난 후에는 부갑상선 기능 저하증이 발생하기도 합니다. 칼슘 농도가 감소하는 이로 인해 근육과 신경에 이상이 올 수 있으니 이런 증상이 나타날때는 칼슘이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. .. 2016. 6. 30. 이전 1 2 3 다음 반응형
